Le 29 septembre de chaque année est dédié à la célébration de la Journée mondiale du cœur, avec pour objectif  la  sensibilisation  aux maladies cardio-vasculaires et de nous rappeler  les divers moyens pour faire attention à cet organe vital. 
 

Le  constat  est préoccupant

L'obésité, les mauvaises habitudes alimentaires, la consommation de tabac et le manque d'exercice physique constituent les principaux facteurs de risques des maladies cardio-vasculaires et accidents vasculaires cérébraux . 

Une constatation préoccupante est à relever, c'est que ces maladies se déclarent à des âges de plus en plus précoces. C’est pourquoi le thème de la Journée Mondiale du Coeur est axé sur les enfants, les adolescents et les maladies cardio-vasculaires.

Cet événement est organisé par les organisations membres de la Fédération Mondiale du Coeur, une ONG consacrée à la prévention des maladies cardio-vasculaires,  et ce dans près de 100 pays qui mettront en place des activités éducatives afin que chacun puisse se sentir concerné.

Aussi, certains gestes quotidiens et de moyens de prévention sont à encourager. En effet, ils peuvent nous aider à assurer la santé du cœur  et améliorer notre hygiène de vie comme :

-Cuisiner et manger plus sainement,

-Pratiquer 30 minutes d'activité physique par jour,

 -Arrêter de fumer,

-Se relaxer et privilégier autant que possible des moments de détente pour diminuer  le niveau de stress.

Au Maroc, ce 29 septembre qui marque la célébration de la journée mondiale du cœur, constituera sans nul doute une opportunité  pour sensibiliser aux facteurs des maladies cardio-vasculaires, particulièrement en pleine pandémie de covid-19.

 

LODJ avec.journee-mondiale.com