☰

Ces aliments qui renforçent votre faculté visuelle


L'équilibre alimentaire est indispensable pour le bon fonctionnement de tout votre corps. Pour notre vision aussi : prendre soin de ses yeux, prévenir les troubles oculaires et même améliorer sa vue, cela passe aussi par notre assiette !

À chaque aliment ses vertus pour les différentes parties de notre corps : la tête, les os, les muscles ou encore l’estomac…
Mais saviez-vous qu’il existe des aliments qui prennent soin de vos yeux tout en renforçant votre faculté visuelle ?



Les aliments bons pour les yeux pour avoir un « oeil de lynx »

La baisse de la vue est un résultat inévitable du vieillissement ou de la fatigue oculaire, mais saviez-vous qu’un mode de vie sain peut réduire considérablement le risque de problèmes de santé oculaire ?

Certains nutriments, le zinc, le cuivre, la vitamine C et E ainsi que la bêta-carotène que vous trouvez dans les aliments suivants peuvent vous aider à réduire la baisse de la vue liée à l’âge. 
Les agrumes
La carotte
Le chou vert
Les épinards
La myrtille, mûre et cassis
Le saumon et les poissons gras
Les germes de blé
L’oeuf
 
 

Source : https://www.consoglobe.com/aliments-chouchoutent-y...

Dimanche 22 Avril 2018



Rédigé par Rédaction le Dimanche 22 Avril 2018
Dans la même rubrique :