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Confiance en soi : Pourquoi en manquons-nous cruellement ?


La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va
arriver.
C’est donc la capacité à se jeter dans l’action malgré les doutes.
Savez- vous que la confiance en soi n'est pas quelque chose d'innée ?
Savez- vous qu'il existe des méthodes à appliquer pour développer sa confiance en soi ?



Avant de s'intéresser à la confiance en soi vous devez apprendre à gérer certains aspects de votre personnalité qui sont les principales causes de votre manque de confiance.
Connaissez-vous vos qualités ? Vos défauts ? Savez- vous contrôler vos émotions ?
Quelle vision avez-vous de l’échec ? Du changement ?

Une fois que vous avez toutes les réponses à ces questions, vous avez déjà fait la moitié du travail.
Alors quelles sont les principales causes du manque de confiance en soi ?
La confiance en soi fait défaut à beaucoup de personnes et il est légitime de se demander pourquoi ?
L’une des principales causes du manque de confiance en soi est :

- La peur d’être critiqué !
Les gens qui ont peur d’être critiqués ne font rien, ne disent rien, et au final ne sont rien.
Dans ces conditions, comment peuvent-ils avoir confiance en eux-mêmes ? Voilà l’une des
principales causes du manque de confiance en soi.

Ensuite nous avons :

- Le sentiment d’infériorité :
Le complexe d'infériorité, c'est le fait de se focaliser sur un point de sa personnalité ou de
son corps que l'on considère comme un défaut et qui nous fait nous sentir inférieur aux
autres.
Ce défaut peut être réel mais il peut aussi être le fruit de votre interprétation voire
même totalement imaginé.
Mais ce qu’il faut savoir c’est que les faits et l’expérience confirment que notre passé est souvent à l’origine de ce sentiment.
Peut-être ce sentiment s’est-il d’abord développé dans la famille, avec des parents
ou des frères et sœurs trop sévères ? Ou que vous avez grandit avec beaucoup
d’interdictions et de liberté ?

Dans un cas comme dans l’autre, vous avez supporté des frustrations qui ont contribué à
augmenter le déficit de perte de confiance.

Mais ne vous en faites pas, il est tout à fait possible surmonter ce sentiment d’infériorité. Vous devez apprendre à affronter la réalité et prendre vos propres décisions.
Plus vous assumerez vos décisions, plus le sentiment d’infériorité diminuera.
La troisième cause du manque de confiance en soi et non des moindres :

- Le perfectionnisme !
Le perfectionnisme est l’une des principales causes du manque de confiance en soi. Les personnes perfectionnistes sont souvent douées dans les tâches qu’elles entreprennent sauf qu’à force de chercher l’inaccessible, la perfection, elles perdent complètement la confiance et l’estime de soi.
C’est également l’un des principaux messages contraignants que l’on traine avec nous depuis l’enfance. Résultat dès que l’on ne réussit pas ce que l’on entreprend à la perfection on perd pied.
Et enfin il ne faut jamais oublier que les gens avec qui vous passez du temps influencent votre état d’esprit et vos émotions.

De ce fait les - Mauvaises fréquentations sont également l’une des raisons majeures du manque de confiance en soi !
Si vous vous entourez de gens qui se plaignent constamment de leur sort vous finirez par faire la même chose.

Donc Entourez-vous de gens positifs, qui ont confiance en eux.
Vous parviendrez à surmonter vos difficultés et aurez davantage confiance en vous et en vos capacités.

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Vendredi 30 Décembre 2022




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