Les fruits les moins caloriques :
Si tous les fruits (et légumes) sont bons pour la santé, du fait de leur richesse en vitamines, en minéraux, en fibres et en anti-oxydants, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver pour faire les meilleurs choix pour votre ligne. Et malheureusement, le tableau des calories n'est pas inscrit sur les fruits ! Voici la sélection des fruits les moins caloriques:
La saison des fruits au Maroc :
Le printemps est une magnifique saison. Les journées grises de l’hiver sont très vite oubliées dans les paysages verts. Le beau temps, les fleurs, les arcs-en-ciel sont tout ce qui caractérise le printemps. Mais ce n’est pas tout. Les fruits et légumes de cette saison (juin) au Maroc sont tout aussi variés et colorés avec beaucoup de vitamines, n'oubliez pas de profiter de cette saison pour déguster les meilleurs dessert du Maroc.
L'odj avec topsante
Si tous les fruits (et légumes) sont bons pour la santé, du fait de leur richesse en vitamines, en minéraux, en fibres et en anti-oxydants, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver pour faire les meilleurs choix pour votre ligne. Et malheureusement, le tableau des calories n'est pas inscrit sur les fruits ! Voici la sélection des fruits les moins caloriques:
| Fruits/Légumes | Calories Pour 100 g/ml | |
| 1 | Concombre | 10 |
| 2 | Cornichon | 10 |
| 3 | Aubergine (cuite) | 20 |
| 4 | Céleri (branche, rave) | 20 |
| 5 | Endive crue | 20 |
| 6 | Haricot vert (en conserve ou cuit) | 20 |
| 7 | Navet cuit | 20 |
| 8 | Poivron (cru) | 20 |
| 9 | Radis (cru) | 20 |
| 10 | Tomate (crue) | 20 |
| 11 | Rhubarbe | 20 |
| 12 | Salade moyenne (cresson, laitue, scarole,...) | 25 |
| 13 | Asperge (cuite) | 30 |
| 14 | Brocoli cuit | 30 |
| 15 | Champignon | 30 |
| 16 | Chou (toutes variétés) | 30 |
| 17 | Courge et courgette | 30 |
| 18 | Épinard cuit | 30 |
| 19 | Oignon | 30 |
| 20 | Poireau (cuit) | 30 |
| 21 | Grenade | 30 |
| 22 | Melon | 30 |
| 23 | Pastèque | 30 |
| 24 | Artichaut (fond ou cœur, frais ou conserve) | 40 |
| 25 | Carotte cuite | 40 |
| 26 | Citron | 40 |
| 27 | Fraise | 40 |
| 28 | Framboise | 40 |
| 29 | Kiwi | 40 |
| 30 | Pamplemousse | 40 |
La saison des fruits au Maroc :
Le printemps est une magnifique saison. Les journées grises de l’hiver sont très vite oubliées dans les paysages verts. Le beau temps, les fleurs, les arcs-en-ciel sont tout ce qui caractérise le printemps. Mais ce n’est pas tout. Les fruits et légumes de cette saison (juin) au Maroc sont tout aussi variés et colorés avec beaucoup de vitamines, n'oubliez pas de profiter de cette saison pour déguster les meilleurs dessert du Maroc.
L'odj avec topsante