Les tisanes contenant des herbes comme la camomille, le thym, la menthe et la réglisse peuvent aider à soulager les symptômes du rhume en aidant à dégager les voies nasales et en réduisant l'inflammation. De plus, la chaleur de la tisane peut aider à soulager la congestion nasale et à calmer la toux. Il est important de noter que cela ne guérira pas le rhume, mais peut aider à soulager les symptômes. Il est toujours recommandé de consulter un médecin pour obtenir des conseils professionnels sur le traitement de la maladie.




Ingrédients facile à trouver :
 

• 1/2 tasse d'eau
• 1/2 tasse de jus de citron frais
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
• 1/4 de cuillère à café de piment de cayenne (facultatif)

A noter que le gingembre est particulièrement recommandé pour stimuler les défenses immunitaires de l’organisme ou endiguer les premiers signes du rhume.


Instructions facile à faire :

1. Dans une casserole, faites bouillir l'eau.
2. Ajoutez le jus de citron, le miel, le gingembre et le piment de cayenne (si utilisé).
3. Laissez infuser pendant 5 minutes.
4. Filtrez la tisane et servez-la chaude.

Cette tisane peut aider à soulager les symptômes du rhume et du froid en aidant à dégager les voies respiratoires, en stimulant la circulation sanguine et en renforçant le système immunitaire. Il est recommandé de boire cette tisane 2 à 3 fois par jour pour obtenir des résultats optimaux.