Dès le début de la matinée, les participants pourront s’initier à des disciplines ancestrales reconnues pour leurs bienfaits sur la santé, notamment le Qi Gong, le Dao Yin, le Tai Chi et le Yoga de Samara, qui favorisent la relaxation, la concentration et le renforcement de l’énergie vitale.
Le programme propose également plusieurs ateliers consacrés au développement personnel et à la connaissance de soi.
Les participants pourront découvrir des thématiques telles que la culture du bien-être intérieur, la kinésiologie, l’étiopathie, les techniques de libération émotionnelle, l’assouplissement et la régénération du dos, ainsi que des approches centrées sur les mécanismes de guérison et l’équilibre global de la personne.
La créativité occupera également une place importante au cours de cette journée grâce à des ateliers de peinture, de collage, de contes et d’expression artistique, offrant des espaces propices à l’imagination, à la détente et à l’épanouissement individuel.
Les participants pourront découvrir des thématiques telles que la culture du bien-être intérieur, la kinésiologie, l’étiopathie, les techniques de libération émotionnelle, l’assouplissement et la régénération du dos, ainsi que des approches centrées sur les mécanismes de guérison et l’équilibre global de la personne.
La créativité occupera également une place importante au cours de cette journée grâce à des ateliers de peinture, de collage, de contes et d’expression artistique, offrant des espaces propices à l’imagination, à la détente et à l’épanouissement individuel.
Parallèlement aux ateliers, plusieurs conférences viendront enrichir les échanges autour de sujets d’actualité liés au bien-être.
Les intervenants aborderont notamment la reconnexion à soi à l’ère de l’hyperconnexion, la gestion des émotions dans un monde en constante accélération, l’impact du langage sur l’équilibre psychologique ainsi que la recherche d’un équilibre durable entre performance et paix intérieure.
La sensibilisation à la santé mentale et à la lutte contre la stigmatisation figurera également parmi les temps forts de cette manifestation, traduisant la volonté de l’Université Mohammed V de promouvoir une approche globale et inclusive de la santé.
Un atelier de secourisme viendra compléter cette programmation en permettant aux participants d’acquérir des compétences utiles et citoyennes en matière de premiers secours.
Pensée pour accueillir un public varié, cette journée prévoit également des activités adaptées aux plus jeunes à travers un espace dédié aux enfants, offrant ainsi un moment de partage familial autour des valeurs du bien-être et de la sérénité.
À travers cette initiative, l’Université Mohammed V de Rabat réaffirme son rôle d’institution engagée dans la promotion de la santé, du bien-être et du développement humain, en encourageant l’adoption de pratiques favorables à une meilleure qualité de vie au sein de la communauté universitaire et au-delà.
Par Dr Anwar Cherkaoui.
La sensibilisation à la santé mentale et à la lutte contre la stigmatisation figurera également parmi les temps forts de cette manifestation, traduisant la volonté de l’Université Mohammed V de promouvoir une approche globale et inclusive de la santé.
Un atelier de secourisme viendra compléter cette programmation en permettant aux participants d’acquérir des compétences utiles et citoyennes en matière de premiers secours.
Pensée pour accueillir un public varié, cette journée prévoit également des activités adaptées aux plus jeunes à travers un espace dédié aux enfants, offrant ainsi un moment de partage familial autour des valeurs du bien-être et de la sérénité.
À travers cette initiative, l’Université Mohammed V de Rabat réaffirme son rôle d’institution engagée dans la promotion de la santé, du bien-être et du développement humain, en encourageant l’adoption de pratiques favorables à une meilleure qualité de vie au sein de la communauté universitaire et au-delà.
Par Dr Anwar Cherkaoui.