Par Dr Anwar CHERKAOUI
La première (1ère ) rencontre des « Pain Talk » 2021 a été tenu récemment récemment au Maroc sous la thématique « Céphalée et stress. Elle a été animée par Dr Rachida HSSAIDI, professeur en anesthésie réanimation et prise en charge de la douleur.
Il est à préciser que les Pain Talk consistent en un programme de formation continue traitant de la douleur sous ses différents aspects.
Ainsi, Pr Rachida HSSAIDI a présenté le stress comme étant une réaction physiologique nécessaire ( stress positif).
Mais, il peut devenir difficile à gérer lorsqu’il y’a un déséquilibre entre les ressources d’une personne et les difficultés qui se dressent face à elle. Il est alors appelé « stress négatif ».
La surcharge de travail, le contexte social, les maladies chroniques…..sont autant de facteurs générant le stress.
Le stress peut alors favoriser l’apparition de troubles psychosomatiques ( céphalées, douleurs lombaires, troubles du colon….) dus essentiellement à un mauvais contrôle des sécrétions hormonales ( cortisol, adrénaline……).
Il y’a les céphalées de tension qui sont provoquées par un dérèglement du rythme physiologique, favorisé par une situation de stress, ce qui l’oppose à la migraine qui est, quant à elle, la conséquence d’une situation stressante.
On peut distinguer entre les céphalées primaires ( le plus souvent chez le sujet jeune) et les céphalées secondaires. Et la seule façon de faire la distinction est entre les mains d’un médecin spécialiste. Ce dernier veille lors de la première consultation à mener un excellent interrogatoire : l’âge du patient, son environnement socio-économique et psychologique, ses antécédents, les caractéristiques de la céphalée, son mode d’utilisation ou encore les signes accompagnateurs ( nausées, vomissements, sensibilité à la lumière……)
Par ailleurs, il faut savoir que la vie des êtres humains est rythmée par des cycles ( saisons, jour et nuit…).
Dans ce sens, Pr Rachida HSSAIDI, a parlé du cycle ultradien qui se répète toutes les deux heures et où le cerveau entre dans un état modifié qui lui permet de se ré-harmoniser. En cas de non repos toutes les deux heures, des céphalées peuvent apparaître.
Pour la prise en charge thérapeutique, Pr Rachida HSSAIDI, a aussi évoqué le rôle de l’hypnose dans la régulation du stress. Cette forme de thérapie étant un outil qui permet de mobiliser les ressources du patient et d’agir sur son équilibre interne.
L’hypnose agit donc efficacement sur le stress en instaurant des changements physiologiques par état de relaxation, une diminution de la sécrétion du cortisol (corticoïdes physiologiques) et une amélioration du sommeil
Il est à préciser que les Pain Talk consistent en un programme de formation continue traitant de la douleur sous ses différents aspects.
Ainsi, Pr Rachida HSSAIDI a présenté le stress comme étant une réaction physiologique nécessaire ( stress positif).
Mais, il peut devenir difficile à gérer lorsqu’il y’a un déséquilibre entre les ressources d’une personne et les difficultés qui se dressent face à elle. Il est alors appelé « stress négatif ».
La surcharge de travail, le contexte social, les maladies chroniques…..sont autant de facteurs générant le stress.
Le stress peut alors favoriser l’apparition de troubles psychosomatiques ( céphalées, douleurs lombaires, troubles du colon….) dus essentiellement à un mauvais contrôle des sécrétions hormonales ( cortisol, adrénaline……).
Il y’a les céphalées de tension qui sont provoquées par un dérèglement du rythme physiologique, favorisé par une situation de stress, ce qui l’oppose à la migraine qui est, quant à elle, la conséquence d’une situation stressante.
On peut distinguer entre les céphalées primaires ( le plus souvent chez le sujet jeune) et les céphalées secondaires. Et la seule façon de faire la distinction est entre les mains d’un médecin spécialiste. Ce dernier veille lors de la première consultation à mener un excellent interrogatoire : l’âge du patient, son environnement socio-économique et psychologique, ses antécédents, les caractéristiques de la céphalée, son mode d’utilisation ou encore les signes accompagnateurs ( nausées, vomissements, sensibilité à la lumière……)
Par ailleurs, il faut savoir que la vie des êtres humains est rythmée par des cycles ( saisons, jour et nuit…).
Dans ce sens, Pr Rachida HSSAIDI, a parlé du cycle ultradien qui se répète toutes les deux heures et où le cerveau entre dans un état modifié qui lui permet de se ré-harmoniser. En cas de non repos toutes les deux heures, des céphalées peuvent apparaître.
Pour la prise en charge thérapeutique, Pr Rachida HSSAIDI, a aussi évoqué le rôle de l’hypnose dans la régulation du stress. Cette forme de thérapie étant un outil qui permet de mobiliser les ressources du patient et d’agir sur son équilibre interne.
L’hypnose agit donc efficacement sur le stress en instaurant des changements physiologiques par état de relaxation, une diminution de la sécrétion du cortisol (corticoïdes physiologiques) et une amélioration du sommeil