Exercices : La sophrologie pour apaiser les enfants, ça marche !
 

Avec la situation sanitaire actuelle, les enfants sont de plus en plus nerveux et agités. Tout comme les adultes, les enfants sont soumis à des facteurs de stress au quotidien. Un rythme de vie parfois frénétique au cours duquel il est parfois difficile de retrouver le calme. Pour calmer l’agitation, la sophrologie propose des exercices ludiques conçus aussi pour les plus jeunes. Ils les aideront à se relaxer, à retrouver un meilleur sommeil et se calmer de façon autonome. Dr. Ghizlane Benamar, pédopsychiatre nous donne quelques exercices de sophrologie pour calmer les enfants.
 

Publié le Dimanche 15 Novembre 2020 sur www.lopinion.ma