La luminothérapie est une technique qui consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle blanche, dite “à large spectre”.

Cette lumière imite celle du soleil ou dont la qualité serait aussi proche que possible de celle du soleil.

Afin de profiter des bienfaits de la luminothérapie, adoptez les lunettes de luminothérapie tout en pratiquant vos activités quotidiennes, lecture, télé, yoga, etc..

En effet, le port de ces lunettes pendant 30 minutes par jour à la capacité de vous rendre de meilleure humeur.

Les lunettes de luminothérapie ont plusieurs bienfaits sur la santé, ces lunettes vont donc vous permettre de : 

• Vous réveiller plus vite

• Avoir plus d'énergie

• Être de meilleure humeur 

• Avoir plus de libido

• Mieux dormir

• Maximiser votre concentration, 

• Réguler votre appétit et avoir naturellement moins envie de grignoter

• Résoudre vos problèmes d’insomnie et diminuer les symptômes de la dépression, en particulier la dépression saisonnière.

Cette technique ne semble avoir trouvé sa place au Maroc !


Source : http://sobusygirls.fr/