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Santé & Bien être

Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse

​L'utilisation du four à micro-ondes est devenue une méthode de cuisson extrêmement populaire en raison de sa commodité et de sa rapidité. Il permet de réchauffer un large éventail d'aliments en un clin d'œil. Cependant, il est important de prendre en considération que certaines méthodes de...
Ah, le grand dilemme nocturne qui hante l'humanité depuis la nuit des temps : dormir avec ou sans culotte ? C'est un peu comme demander si l'ananas a sa place sur la pizza, une question qui divise les foules et les générations. Mon grand-père, sage et mystérieux, a toujours esquivé cette...
Dans l'univers toujours plus vaste de la nutrition et des choix alimentaires conscients, l'intérêt pour des alternatives plus saines au sucre blanc classique a considérablement augmenté. Ces dernières années, nous avons assisté à l'émergence de multiples options sur les étals des supermarchés et...
Une étude britannique a été menée par la London School of Economics et Vitality (compagnie d’assurance spécialisé santé) sur les bienfaits de la marche au quotidien : les résultats indiquent que 15 000 pas par semaine permettraient d’allonger son espérance de vie jusqu’à 3 ans. D’après...
Dans un monde où la démence neurodégénérative est une préoccupation croissante, des lueurs d'espoir émergent dans la lutte contre l'Alzheimer. Dans le paysage médical contemporain, l'Alzheimer reste l'une des maladies les plus redoutées, tant pour ses effets dévastateurs sur la qualité de vie que...
Le Ramadan est une période sacrée de jeûne, de prière et de réflexion pour les musulmans du monde entier. Cependant, concilier les obligations religieuses avec les responsabilités familiales, professionnelles et sociales peut parfois être un défi. Voici quelques conseils et astuces pour gérer...
Dans une ère où l'intelligence artificielle (IA) franchit des frontières autrefois inimaginables, un projet ambitieux émerge des laboratoires de recherche danois et américains, suscitant à la fois fascination et scepticisme. Baptisée "Life2vec", cette IA prétend pouvoir prédire avec une précision...
Dans la quête d'un mode de vie sain, le rôle crucial de l'exercice physique ne peut être contesté. Cependant, la question du timing de ces activités physiques demeure sujette à débat L'importance d'un sommeil de qualité n'est plus à démontrer, et de nombreux facteurs peuvent influencer la qualité...
Dans un monde obsédé par l'apparence et la quête perpétuelle de solutions miracles pour la perte de poids, l'Ozempic, porteur du puissant semaglutide, émerge comme un protagoniste controversé. Dans un paysage médical en perpétuelle évolution, une nouvelle perspective émerge dans le domaine de la...
Le Ramadan, le mois sacré de jeûne observé par les musulmans à travers le monde, soulève souvent des questions sur la participation des enfants à cette pratique religieuse. À quel âge un enfant est-il prêt à jeûner ? Quels sont les facteurs à prendre en compte pour décider si un enfant peut ou non...
Face à une résurgence alarmante de la rougeole dans la région de Souss-Massa, le Maroc est confronté à un défi de santé publique inattendu. La rougeole, une maladie virale grave causée par le virus de la rougeole, connaît actuellement une recrudescence inquiétante au Maroc, en particulier dans la...
Le Maroc fait face à une recrudescence des cas de rougeole, une situation qui s'inscrit dans un contexte global de flambée épidémique touchant diverses régions du monde, y compris l'Europe, l'Afrique et les États-Unis.
​L'ail est un super-aliment aux multiples bienfaits pour la santé. Sa richesse en sélénium lui confère des propriétés antioxydantes, protégeant les cellules contre les dommages des radicaux libres et réduisant ainsi le risque de maladies chroniques. De plus, l'ail est reconnu pour son action...
Dans le domaine médical, la compréhension et l'acceptation des traitements pour les dysfonctionnements érectiles ont considérablement évolué, notamment avec le Viagra® (sildénafil), un médicament qui célèbre ses 25 ans d'existence. Les sexologues, forts d'une expérience étendue et d'une multitude...
Les poches sous les yeux sont un problème esthétique courant qui peut affecter tout le monde, indépendamment de l'âge ou du sexe. Ces gonflements ou sacs sous les yeux peuvent être dus à divers facteurs, tels que le vieillissement, le stress, le manque de sommeil, et même l'hérédité. Heureusement,...
D’après les chiffres de Alzheimer’s Disease International, ce sont 58 millions de personnes qui seraient touchées dans le monde.
Le ftour, repas traditionnel de rupture du jeûne pendant le mois sacré de Ramadan, est un moment essentiel pour reconstituer les réserves d'énergie après une journée de jeûne. Pour profiter pleinement de ce repas tout en préservant sa santé, voici 5 conseils pour un ftour équilibré. Optez pour une...
Après une journée de jeûne, la plupart des Marocains ont tendance à consommer en excès lors du ftour. Voici donc quelques conseils à suivre pour préserver votre énergie et jeûner en toute sécurité : Hydratation : Pendant cette période, il est essentiel de rester bien hydraté, car le corps perd...
Parmi les sportifs, le mois de Ramadan suscite souvent diverses interrogations concernant la pratique sportive pendant ce mois sacré. Des questions telles que : Est-ce que le sport est à éviter pendant le Ramadan ? Dois-je exercer une activité physique avant ou après l'Iftar (ftour) ? Et bien...
À l'approche du mois sacré de Ramadan, de nombreux fidèles se préparent à observer le jeûne quotidien du lever au coucher du soleil. Cette période représente non seulement un moment spirituel important pour les musulmans, mais aussi un défi pour leur santé et leur bien-être. Afin de jeûner en toute...
L'éleuthérocoque, souvent surnommé le ginseng sibérien ou russe, est un arbuste originaire des forêts de Sibérie, de Chine, de Corée et du Japon. Depuis des siècles, il est utilisé dans la médecine traditionnelle russe et asiatique pour ses multiples vertus. Aujourd'hui, il gagne en popularité dans...
Le Maroc connait une transformation inquiétante de ses habitudes alimentaires. La consommation de repas rapides, tels que les tacos mexicains, pizzas et sandwichs accompagnés de frites, gagne du terrain au sein des familles marocaines, détrônant les plats traditionnels comme le tajine et le pain...
L'apnée du sommeil, trouble respiratoire nocturne affectant des millions de personnes à travers le monde, pourrait voir son risque significativement réduit par des choix alimentaires judicieux. Une récente étude menée par le Dr Yohannes Melaku et son équipe à l'Université Flinders d'Adélaïde, en...
Elon Musk vient d'annoncer le succès de l'opération d'implant d'un capteur Neuralink dans un patient. Celui-ci est maintenant capable de contrôler avec son cerveau une souris d'ordinateur. Un peu plus de six mois après avoir obtenu la tant attendue autorisation d'effectuer des tests sur l'homme,...
En arrêtant de fumer, les individus peuvent améliorer significativement leur réponse immunitaire et réduire leur risque de maladies associées à une immunité affaiblie. Le tabac est reconnu depuis longtemps comme un facteur de risque majeur pour de nombreuses maladies, notamment les maladies...
La mésothérapie, une technique médicale émergente, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la médecine pour son efficacité dans le traitement de diverses affections. Cette méthode, consistant en l'injection de petites quantités de médicaments directement dans la peau ou les tissus...
Dans son récent avis sur "le mariage des enfants et ses conséquences sur leur situation économique et sociale", le Conseil économique, social et environnemental (CESE) alerte sur les risques sanitaires graves auxquels sont confrontées les jeunes filles mariées et leurs enfants. Le CESE exhorte à...
Le mois sacré du Ramadan approche, et nombreux sont ceux qui se préparent déjà à accueillir ce mois béni avec une préparation physique et mentale. Le mois du Ramadan est une période de jeûne, de prière, et de réflexion profonde pour de nombreux musulmans à travers le monde. Pour s'assurer...
Pour l'arrivée de la nouvelle année, ce ne sont pas seulement les éléments de décoration et les tenues vestimentaires qui subissent un renouveau. L'univers de la gastronomie se réinvente également, remodelant ainsi le contenu de nos assiettes. Les tendances alimentaires de 2024 sont imprégnées de...
Découvrez les secrets d'une récupération musculaire optimale : des remèdes naturels efficaces et des conseils préventifs pour soulager rapidement les courbatures. Les courbatures, qu'elles résultent d'une grippe, de la fatigue ou d'une reprise sportive, sont des compagnons inconfortables que la...
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Le ministre de la santé marocain annonce la réduction des prix de 13 médicaments, couvrant un large éventail de besoins médicaux, notamment le traitement des carences en calcium et l'ostéoporose. Cette mesure intervient après consultation de la commission interministérielle sur les prix et vise à...
Les travaux de construction du nouveau centre hospitalier provincial d’Azilal ont été lancés, avec un investissement de 340 millions de DH. Financé principalement par le ministère de la Santé et de la protection sociale (280 MDH) et le Conseil régional de Béni Mellal-Khénifra (60 MDH), cet...
Les inégalités de genre alimentent une crise mondiale dans le secteur de la santé, selon l'OMS. Les femmes représentent 67 % des emplois rémunérés, mais effectuent également environ 76 % du travail d'aide non rémunéré. Cette situation nuit à leur autonomisation économique et dévalorise le travail...
Le mois de mars, également connu sous le nom de « mars bleu », est dédié à la sensibilisation au cancer colorectal et à l'importance du dépistage précoce. Une étude du New England Journal of Medicine révèle l'efficacité du test sanguin "Shield" dans la détection précoce du cancer. Avec une...
En 2022, la mortalité infantile a atteint son plus bas niveau avec une diminution de 51 % du nombre de décès d'enfants de moins de 5 ans depuis 2000, grâce aux efforts des professionnels de la santé. Les ressources allouées aux soins de santé primaires sont essentielles pour maintenir cette...
Le café décaféiné offre une alternative prisée pour ses propriétés antioxydantes sans la caféine. Cependant, les méthodes d'extraction, souvent basées sur des solvants potentiellement nocifs, soulèvent des inquiétudes pour la santé. Il est recommandé de privilégier les cafés avec un processus...
Des milliards de personnes ont intégré l'utilisation des réseaux sociaux dans leur routine quotidienne ; une utilisation qui peut vite devenir addictive si l'on ne fait pas attention au temps que l'on passe à scroller nos écrans. Ce problème, de nombreux médecins l'auraient constaté chez les...
Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine montre qu'un simple test sanguin pourrait faciliter le dépistage du cancer colorectal chez des personnes présentant un risque moyen et ne présentant pas de symptômes. Le test de Shield a permis de détecter correctement le cancer colorectal...
L’une des hypothèses suggérées pour expliquer l’origine de la vie avance que cette dernière a débuté lorsque des brins d’ARN primitifs ont commencé à s’autorépliquer spontanément, enclenchant l’évolution darwinienne à l’échelle moléculaire. Pour la première fois, des chercheurs sont parvenus à...
Des suppléments de fibres prébiotiques améliorent la mémoire des personnes âgées de plus de 60 ans en trois mois, selon une étude contrôlée par placebo sur des jumeaux. Les prébiotiques fructo-ologisaccharide et inuline ont montré des résultats cognitifs supérieurs, bien que la force musculaire...
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