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Santé & Bien être

Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse

Chaque année, lorsque les vacances d'été approchent, la plupart d'entre nous pensent à des destinations exotiques, à des plages ensoleillées ou à des aventures trépidantes. Pour beaucoup de Marocains, l'Espagne est la destination de prédilection, un lieu de retrouvailles familiales, d'amusement et...
Le ministère de la Santé et de la Protection sociale a fait état, vendredi, dans son bulletin hebdomadaire, d'un total de 27 nouveaux cas d'infection au nouveau coronavirus (Covid-19) et de zéro décès. Ce sous-variant de la famille Omicron, membre du lignage XBB, semble plus transmissible que...
Peut-on considérer l'huile bronzante comme nuisible pour la santé de notre peau et notre corps ? Peut-on avoir foi en l'efficacité des crèmes solaires destinées aux enfants ? Avec l'été qui s'installe, l'attrait d'une peau dorée pousse beaucoup à opter pour les huiles bronzantes. Cependant,...
Des choix alimentaires judicieux peuvent vous aider à mener une grossesse saine et à donner naissance à un bébé en bonne santé. Voici quelques idées pour vous aider à manger sainement pendant la grossesse. Une alimentation saine est un élément important d'un mode de vie sain à tout moment, mais...
Non, on ne parle pas de la célèbre boîte de nuit située à Barcelone mais de la mouche buveuse de sang
Ah, le miel ! Ce doux nectar doré que beaucoup d'entre nous, Marocains, aimons tant. Mais pour certains d'entre nous, la simple pensée d'une abeille peut déclencher une peur profonde en raison d'une allergie. La question qui se pose alors est : "Si je suis allergique aux abeilles, puis-je quand...
Le monde de la nutrition est vaste et en constante évolution. Parmi les nombreuses méthodes de perte de poids qui émergent régulièrement, le régime Natman a su se démarquer. Souvent surnommé le "régime des hôtesses de l'air", il promet une perte de poids rapide en seulement quatre jours. Le régime...
Comme beaucoup d'amateurs de café, vous avez l'habitude d'avaler votre première tasse dès le réveil, pour vous donner un coup de fouet et trouver l'énergie d'entamer une nouvelle journée. Eh, bien vous avez tout faux ! Selon le Dr Steven Miller, de l’Université de neurosciences de Washington...
Ils nous permettent de rester connectés, de travailler, de nous divertir et d'apprendre. Cependant, leur omniprésence dans nos vies quotidiennes a également engendré des défis majeurs, notamment au sein des familles. L'utilisation excessive de ces appareils à la maison peut entraîner une crise...
Inutile de vous ruiner en produits de beauté et sérums anti-âge : une étude japonaise montre qu'il suffit de faire de l'exercice 30 minutes, deux fois par semaine,  pour rajeunir les cellules de la peau. Cette étude de l'Université de Ritsumeikan de Kyoto (Japon) montre en effet que les...
Les bosses qui poussent sur le dos de la fillette ne sont pas une enflure, des kystes ou une masse cancéreuse, ce sont des os. Des nouveaux os qui poussent à la place de ses muscles et de ses tendons. De façon spontanée ou après un traumatisme, même minime, la fibrodysplasie ossifiante progressive...
Une nouvelle étude menée par l'Université d'Australie du Sud montre que les golfeurs présenteraient un risque plus élevé de cancer de la peau par rapport à la population générale. Selon les chercheurs, les adeptes du golf passent parfois plus de 4 heures à jouer au soleil. L'exposition au soleil...
Cette saison radieuse offre un soutien inestimable à notre santé mentale, éclairant nos esprits de ses rayons bienfaisants et nous invitant à nous connecter avec le monde qui nous entoure. L'été, cette saison bénie où les journées s'allongent, les sourires se multiplient et la nature s'épanouit, ne...
Chaque année, ces petites créatures arachnides viennent troubler la quiétude des vacances estivales, semant la panique dans les régions rurales où le risque est plus prononcé. Chaque année pendant la période estivale, les piqûres de scorpion engendrent malheureusement des décès qui viennent...
La caséine, une protéine majeure que l'on trouve abondamment dans le lait de vache, est un sujet de recherche fascinant pour les scientifiques du monde entier. Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti-microbiennes et antioxydantes, la caséine est bien plus qu'un simple nutriment. La...
La nourriture n'est pas seulement une source d'énergie pour notre corps, elle peut aussi influencer notre humeur et notre bien-être mental. Alors, quels aliments devriez-vous manger pour stimuler votre moral ? Tout d'abord, les oméga-3, présents dans les poissons gras comme le saumon et le thon,...
Une analyse d'enquêtes de population menées dans 29 pays révèle qu’une personne sur deux développe un trouble de santé mentale, tel que le trouble dépressif majeur, l’abus d’alcool ou la phobie spécifique, au cours de sa vie.  
La maladie de Lyme est une maladie bactérienne qui peut être transmise par les tiques. Elle peut se manifester sous forme de symptômes aigus ou chroniques. Les symptômes aigus comprennent une éruption cutanée, de la fièvre, des maux de tête, des douleurs musculaires et articulaires, des fatigues et...
Le Borax, également connu sous le nom de borate de sodium, est un minéral utilisé dans divers produits ménagers et industriels, tels que les détergents et les insecticides. Il n'est pas destiné à la consommation humaine. La confusion semble venir du fait que le Borax est aussi un médicament...
Cet appareil n’est pas aussi inoffensif qu’on le croit, il risque même de vous salir à nouveau ! Partout où nous nous rendons, que ce soit dans un restaurant, une grande surface, une gare ou tout autre lieu public, se laver les mains est quasiment incontournable.   C'est une règle d'hygiène...
C’est ce que laisse suggérer une récente étude publiée dans la revue ScientificReports. En effet, les chercheurs ont exploré les effets d’extrait de racine d’orpin rose, Rhodiola rosea, sur des souris atteintes de diabète de type 2. Leur choix s’est porté sur cette plante car elle est...
Au Maroc, un nombre important de personnes décèdent par noyade. Pour garantir la sécurité de vous-même et de vos petits-enfants cet été, voici quelques conseils simples mais essentiels à suivre. L'été est enfin là, apportant avec lui des journées ensoleillées, des escapades aquatiques et des...
Zut, vos yaourts sont périmés ! Pouvez-vous les consommer une fois la date de péremption dépassée ? On vous explique tout ! Vous avez découvert des yaourts périmés oubliés au fond du frigo et vous vous demandez s'il est sûr de les consommer ?   Comme pour certains autres aliments, il est...
«L’poufa» est la drogue qui gagne récemment davantage en popularité, suscitant la préoccupation d’une grande partie des Marocains. La consommation de ce psychotrope est surtout répandue chez les jeunes. En raison de son prix abordable, elle est facile d’accès à un large public. Face à cette...
Il est parfois difficile de combiner les séances de sport avec une vie professionnelles, tout comme il est compliqué de trouver la motivation en semaine. La bonne nouvelle, c'est que concentrer vos efforts sur un week-end serait tout aussi bénéfique pour le système cardiovasculaire que si vous...
Adopter un régime végétalien sans une planification adéquate peut entraîner des risques importants pour la santé à long terme. Le véganisme et les régimes végétaliens sont devenus de plus en plus populaires au cours des dernières décennies en raison de leurs bienfaits présumés pour la santé,...
Plantes Médicinales au maghreb et soins de base précis de phytothérapie moderne Au Maroc, en Algérie et en Tunisie, la phytothérapie est utilisée depuis toujours dans le secteur de la médecine traditionnelle. Les pharmacopées régionales s’inspirent principalement de la médecine arabe classique et...
L'asthme est une maladie chronique qui nécessite un suivi médical régulier. Il n'y a pas de remède définitif pour l'asthme, mais il peut être géré efficacement avec le bon plan de traitement. Le but principal du traitement de l'asthme est de contrôler la maladie. Il existe deux types principaux de...
L'été et les vacances sont des moments parfaits pour profiter du soleil, de la plage et des activités en plein air. Cependant, l'exposition au soleil comporte certains risques pour la santé. Il est donc essentiel de connaître la différence entre un coup de soleil et un coup de chaleur, deux...
Il est courant de voyager en avion, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles. Cependant, certaines conditions médicales peuvent compliquer ou même interdire ces déplacements aériens   « Les compagnies aériennes ont le droit de refuser de prendre des passagers...
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