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Santé & Bien être
Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on peut avoir la langue blanche. L'une des raisons les plus courantes est une accumulation de plaque bactérienne ou de résidus alimentaires sur la langue. Cela peut être causé par des habitudes d'hygiène buccale insuffisantes ou un régime alimentaire riche...
Dans le cadre d'une étude scientifique menée par l'institut Curie, un algorithme d'intelligence artificielle testé a permis de détecter plusieurs catégories de cancers du sein et de déterminer le degré de gravité des tumeurs. Pour la première fois, un algorithme basé sur une intelligence...
L’âge moyen des personnes décédées est de 80,3 ans. Environ 90,1% sont âgées de 65 ans ou plus, et environ 56,5% de 80 ans ou plus.
La période de la ménopause induit un grand nombre de bouleversements dans la vie des femmes. Des changements physiques ou psychiques, des symptômes parfois surprenants, qui pour certaines représentent un véritable problème au quotidien. Selon Francis Magna, naturopathe et auteur : "Leur...
Les nombreuses variantes de yoga ne cesseront de nous surprendre. On vous présente aujourd'hui le yoga des yeux. Le yoga des yeux sont des mouvements qui prétendent renforcer et conditionner les muscles de la structure oculaire. Les personnes qui pratiquent le yoga des yeux espèrent souvent...
Une pharmacienne Marocaine s'insurge contre les recettes thérapeutiques miracles vantées sur les réseaux sociaux. Des gens sans études ni formations, souvent sans éducation et presque toujours sans scrupules, se permettent de donner des conseils dans le domaine de la santé Tik-Tok, Facebook ou...
Des milliers de couples marocains ne peuvent pas avoir d’enfants pour des raisons médicales parfaitement maîtrisables aujourd’hui par les nouvelles techniques de la procréation médicalement assistée (PMA). Mais cela coûte cher et n’est pas réellement pris en charge par les organismes de...
Pour l’organisation Mondiale de la santé (OMS), dans la Region Africaine, environ 11 personnes sur 100 000 se donnent la mort chaque année, contre 9 cas de suicide pour 100 000 habitants, qui est la moyenne mondiale. Cette situation catastrophique en Afrique trouve ses origines du fait des moyens...
Femmes marocains dont l’âge se situe entre 40 et 69 ans et celles âgées entre 30 et 49 ans, soyez vigilantes contre les cancers du sein pour la première catégorie et contre le cancer du col pour la 2ème. La femme Marocaine est touché en premier par les cancers du sein et du col de l’utérus. ...
Il est vrai que certaines mauvaises habitudes peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique, y compris sur le cerveau. Par exemple, le tabagisme, l'alcoolisme, la consommation excessive de drogues et un manque d'exercice physique peuvent tous avoir des effets néfastes sur le...
Vous avez du mal à vous endormir le soir et vos nuits ne sont pas reposantes mais vous ne souhaitez surtout pas avoir recours aux somnifères ? Voici une petite sélection des meilleures astuces et remèdes de grand-mère pour retrouver un sommeil réparateur. "Ces n'ont certes pas la puissance...
Comment faire du sport facilement sans sortir de la maison ? Voici une sélection d'applications pour qui peuvent vous accompagner. L’exercice physique permet de contrôler le poids, de réduire le risque de maladies cardiovasculaires et d'améliorer notre humeur. Mais malgré cela,...
On l’appelle Calophyllum ici, tamanu en Polynésie ou encore takamaka à la Réunion, mais c’est toujours du même arbre majestueux qu’il s’agit. Originaire d’Afrique orientale, d’Inde méridionale et d’Australie, le Callophyllum inophyllum renferme un trésor pour la peau. Il le cache bien à l’abri, à...
Il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour renforcer notre système immunitaire pendant l'hiver. - Prenez une alimentation équilibrée et nutritive qui comprend une variété de fruits, de légumes, de protéines maigres et de grains entiers. - Buvez beaucoup d'eau pour rester...
La chrononutrition est une alternative de choix face aux régimes amincissants traditionnels. C'est une méthode de nutrition naturelle et absolument pas privative. Ce que nous mangeons joue un rôle majeur dans notre santé, mais le moment où nous mangeons peut être tout aussi important. Il s'avère...
La méthode ONA (Observe, Note, Allow) est une technique de pleine conscience qui vise à aider les personnes à être plus conscientes de leurs pensées et de leurs émotions, afin de mieux les gérer. Le but de cette méthode est de permettre aux personnes de s'observer elles-mêmes et de leur...
La calvitie est un phénomène qui peut affecter les hommes et les femmes de tous âges. Elle se caractérise par la perte de cheveux sur le cuir chevelu, qui peut entraîner une réduction significative de la densité capillaire et une apparition de zones dégarnies. La plus courante est la calvitie dite...
Quels sont les symptômes typiques de problèmes de prostate ? Quels sont les facteurs de risque de développer des problèmes de prostate ? Quels tests sont utilisés pour diagnostiquer les problèmes de prostate ? Quels sont les traitements disponibles pour les problèmes de prostate ?...
Il est important de dormir suffisamment chaque nuit car le sommeil joue un rôle essentiel dans la régulation de l'organisme et la maintenance de la santé physique et mentale Voici quelques raisons pour lesquelles il est important de dormir assez chaque nuit : Le sommeil aide à réguler...
Le mal de dos est un problème de santé courant qui peut affecter les personnes de tous âges. Il peut être causé par une mauvaise posture, des mouvements répétitifs, un surpoids, une mauvaise condition physique, une mauvaise ergonomie au travail, des problèmes de santé tels que l'ostéoporose ou...
Aujourd’hui, on sait désormais qu’une patiente aux seins denses, aux antécédents familiaux évocateurs est plus à risque qu’une autre de faire un cancer du sein. Dans ce contexte, il est essentiel de bien cibler l’arsenal technologique qui sera déployé. Dorénavant, on aura recours au dépistage...
Des milliers d'étudiantes et d'étudiants marocains poursuivaient leurs études de médecine en Ukraine et ont été obligés de les stopper nette et rentrer au Maroc, à cause de la guerre de la Russie contre l'Ukraine. En voici un témoignage saisissant d'une marocaine qui faisant ces études médicale...
Mal de tête, bouche sèche et pâteuse, nausées, envie de vomir sont les conséquences désagréables d'un excès d'alcool. Mais de quelle action résultent-elles ? Cette substance, trente fois plus toxique que l'alcool, provient de la transformation de l'alcool dans notre métabolisme. Au cours d'un...
La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est donc la capacité à se jeter dans l’action malgré les doutes. Savez- vous que la confiance en soi n'est pas quelque chose d'innée ? Savez- vous qu'il existe des méthodes à appliquer...
Alors que l’USA, l’Inde, l’Italie et le Japon instaurent de nouveau les tests PCR pour les chinois La fin brutale en ce mois de décembre de la politique du “zéro Covid” en Chine a suscité l’inquiétude de plusieurs pays, dont les États-Unis, qui envisagent des restrictions d’entrée pour les...
La confusion entre les boissons énergisante et les boissons énergétiques est très répondue. En effet, il s'agit de deux produits très différents. On vous explique. Les boissons énergétiques ou boissons diététiques glucidiques de l'effort sont des produits destinés principalement aux sportifs. Elles...
Les nombreuses variantes de yoga n'ont pas cessé de nous surprendre, alors après le yoga des hormones, nous avons découvert le yoga des yeux... Il s'agit peut être de la première fois que vous entendiez parler, chers lecteurs, du yoga des yeux. Elle est aussi appelée méthode Bates. Il...
L’objectif du dépistage d’un cancer est de détecter les personnes qui, dans une population apparemment en bonne santé, présentent un risque supérieur de contracter une maladie ou un problème de santé, de façon qu’un traitement ou une intervention puisse être plus efficace
La boisson doit ensuite être conservée au moins douze heures au frigo, voire toute une nuit. Le but serait de soulager la toux, libérer les sinus et se débarrasser plus rapidement d'un rhume. Alors que la mthéode est devenue virale avec plus de 23 millions de vue, selon certains, cette astuce...
Des selles sèches, dures et grumeleuses. Des évacuations très difficiles, voire douloureuses. Douleurs et crampes d’estomac. Sensation de ballonnements et état nauséeux. L’intestin n’est pas suffisamment déchargé après une selle. Bien plus qu’un laxatif, Digestic est un complément...
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