Discuter en live avec l'avatar de votre conseiller médical de LODJ média, aujourd'hui il est disposé a discuter avec vous de quels fruits peut-on manger quand on est diabétique ?
Contrairement aux idées reçues, les personnes diabétiques ne doivent pas bannir les fruits de leur alimentation. Certains peuvent même aider à réguler la glycémie.
Les personnes diabétiques peuvent consommer certains fruits en faisant attention à leur indice glycémique (IG) et à leur portion.
Parmi les fruits recommandés, on retrouve les fruits à faible indice glycémique tels que les fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles), les pommes, les poires, les cerises, ou encore les agrumes comme les oranges et les pamplemousses. Ces fruits libèrent leur sucre plus lentement dans le sang, ce qui limite les pics de glycémie.
Les diabétiques sont également encouragés à éviter les fruits trop sucrés comme les bananes bien mûres, les raisins ou les figues, et à privilégier la consommation de fruits entiers plutôt que des jus, car la fibre aide à réguler l'absorption du sucre.
Enfin, il est important de consulter un diététicien ou un médecin pour adapter la consommation de fruits à ses besoins et son état de santé.
Grâce aux toutes dernières innovations en intelligence artificielle, L’ODJ Média vous propose une expérience inédite : dialoguer, pendant dix minutes, avec son conseiller médical en format avatar.
Dans quelques secondes, il apparaîtra à l’écran. Vous pourrez choisir la langue de discussion, lui parler et lui poser vos questions en toute simplicité.
Il est important de préciser qu’il s’agit uniquement d’un échange informationnel, destiné à vous apporter des éclairages et des conseils généraux. Cette interaction ne remplace en aucun cas une consultation médicale auprès d’un professionnel de santé qualifié.
Les personnes diabétiques peuvent consommer certains fruits en faisant attention à leur indice glycémique (IG) et à leur portion.
Parmi les fruits recommandés, on retrouve les fruits à faible indice glycémique tels que les fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles), les pommes, les poires, les cerises, ou encore les agrumes comme les oranges et les pamplemousses. Ces fruits libèrent leur sucre plus lentement dans le sang, ce qui limite les pics de glycémie.
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