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Santé & Bien être
Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
Pratiques et économiques, les produits surgelés gagnent en popularité auprès des foyers Marocains. Certains fruits et légumes (haricots verts, petits pois, framboises) sont même recommandés sous cette forme pour profiter de leurs vertus nutritionnelles. Mais gare à l'intoxication alimentaire qui...
Voici donc ma dernière journée ! Après une nuit rythmée par les tambourinements de l'orage d'été, je me suis réveillé avec le soleil brillant haut dans le ciel. Mais, surprise ! Le site était trempé. On aurait dit que Mère Nature avait décidé de faire une blague en arrosant tout le campement. Et le...
Ah, le Maroc ! Ses paysages, sa chaleur... et moi, en plein milieu, cherchant la sagesse toltèque entre deux gorgées d'eau fraîche. Après une nuit de sommeil réparateur (merci à la climatisation), j'étais prêt à affronter la troisième journée de ma retraite de méditation. Et quelle journée ! Je...
L'eau, cet élément vital qui coule à flots dans nos robinets et que nous consommons quotidiennement. Mais, est-il possible de boire trop d'eau au point de mettre notre santé en danger ? Si l'eau est essentielle à notre bien-être, une consommation excessive peut s'avérer néfaste. Alors, quelle est...
Face à la prolifération des écrans dans notre quotidien, les lunettes filtrant la lumière bleue ont connu un essor sans précédent. Or, une étude d'envergure met en doute leur efficacité. Les lunettes anti-lumière bleue sont des lunettes spécialement conçues pour bloquer la lumière bleue émise par...
L'UCPVax est un vaccin thérapeutique anticancer qui a récemment fait l'objet d'une attention particulière dans le monde médical. L'équipe dirigée par Olivier Adotevi de l'unité Inserm RIGHT / Université de Franche-Comté a publié les résultats d'un essai de vaccination anticancer dans la revue de...
La chaleur était accablante, et le sommeil n'avait pas été le compagnon de tous pendant la nuit. Malgré cela, l'enthousiasme était palpable alors que nous entamions la seconde journée de notre retraite de méditation basée sur l'approche toltèque. Cette journée était consacrée à un nouvel accord :...
Plongez dans l'univers intemporel des soins de la peau et découvrez un trésor caché depuis des siècles : le savon au lait d'ânesse. Dans le vaste univers des soins de la peau, les trésors de la nature ne cessent d'émerveiller. Parmi eux, le savon au lait d'ânesse se distingue comme une véritable...
L'ambroisie à feuille d'armoise est une plante envahissante allergène originaire d'Amérique du Nord, nuisible pour la santé car elle libère du pollen allergène Une plante particulièrement allergisante atteint son pic de pollinisation entre mi-août et mi-septembre. Et son impact s'aggrave avec le...
La première journée de ma retraite de méditation basée sur l'approche toltèque a été riche en enseignements et en émotions. Entre exposés, débats et jeux de rôle, j'ai eu l'opportunité de plonger en profondeur dans le premier Accord Toltèque : "Que votre parole soit impeccable". Mais qu'implique...
Désolé, je ne tiendrais pas ma promesse de partager avec vous, à travers une série d'articles, mes vacances particulières cette année dédiée à la méditation basée sur l'approche toltèque. Le soleil venait à peine de se lever, inondant le gîte rural d'une douce lumière matinale, lorsque mon réveil...
Un article de Futura Sciences aborde une étude récente sur le nombre de pas quotidiens nécessaires pour préserver sa santé et augmenter son espérance de vie. Voici les points clés de cette étude : Contrairement à la croyance populaire qui suggère qu'il faut marcher 10 000 pas par jour, cette...
Au Maroc, comme partout ailleurs, la question de la fréquence de lavage des cheveux est un sujet de débat. Entre traditions, croyances populaires et nouvelles tendances, il est parfois difficile de s'y retrouver. Alors, combien de fois par semaine faut-il vraiment se laver les cheveux pour les...
Comme promis dans l'article précèdent publié sur ce portail "Cette année, je m'offre des vacances Toltèque", voici le déroulé de notre arrivée au gîte rural pour ces vacances inédites consacrée à la méditation basée sur l'approche toltèque Le soleil commençait à se coucher, teintant le ciel de...
Au Maroc, la quête de beauté naturelle est ancrée dans la culture. L'huile d'argan, le rhassoul, et maintenant l'huile de noyau d'abricot, sont autant de trésors que le royaume offre. Dans un environnement où la cosmétique naturelle prend de l'ampleur, l'huile de noyau d'abricot trouve sa place...
Chaque année, lorsque les vacances d'été approchent, la plupart d'entre nous pensent à des destinations exotiques, à des plages ensoleillées ou à des aventures trépidantes. Pour beaucoup de Marocains, l'Espagne est la destination de prédilection, un lieu de retrouvailles familiales, d'amusement et...
Le ministère de la Santé et de la Protection sociale a fait état, vendredi, dans son bulletin hebdomadaire, d'un total de 27 nouveaux cas d'infection au nouveau coronavirus (Covid-19) et de zéro décès. Ce sous-variant de la famille Omicron, membre du lignage XBB, semble plus transmissible que...
Peut-on considérer l'huile bronzante comme nuisible pour la santé de notre peau et notre corps ? Peut-on avoir foi en l'efficacité des crèmes solaires destinées aux enfants ? Avec l'été qui s'installe, l'attrait d'une peau dorée pousse beaucoup à opter pour les huiles bronzantes. Cependant,...
Des choix alimentaires judicieux peuvent vous aider à mener une grossesse saine et à donner naissance à un bébé en bonne santé. Voici quelques idées pour vous aider à manger sainement pendant la grossesse. Une alimentation saine est un élément important d'un mode de vie sain à tout moment, mais...
Non, on ne parle pas de la célèbre boîte de nuit située à Barcelone mais de la mouche buveuse de sang
Ah, le miel ! Ce doux nectar doré que beaucoup d'entre nous, Marocains, aimons tant. Mais pour certains d'entre nous, la simple pensée d'une abeille peut déclencher une peur profonde en raison d'une allergie. La question qui se pose alors est : "Si je suis allergique aux abeilles, puis-je quand...
Le monde de la nutrition est vaste et en constante évolution. Parmi les nombreuses méthodes de perte de poids qui émergent régulièrement, le régime Natman a su se démarquer. Souvent surnommé le "régime des hôtesses de l'air", il promet une perte de poids rapide en seulement quatre jours. Le régime...
Comme beaucoup d'amateurs de café, vous avez l'habitude d'avaler votre première tasse dès le réveil, pour vous donner un coup de fouet et trouver l'énergie d'entamer une nouvelle journée. Eh, bien vous avez tout faux ! Selon le Dr Steven Miller, de l’Université de neurosciences de Washington...
Ils nous permettent de rester connectés, de travailler, de nous divertir et d'apprendre. Cependant, leur omniprésence dans nos vies quotidiennes a également engendré des défis majeurs, notamment au sein des familles. L'utilisation excessive de ces appareils à la maison peut entraîner une crise...
Inutile de vous ruiner en produits de beauté et sérums anti-âge : une étude japonaise montre qu'il suffit de faire de l'exercice 30 minutes, deux fois par semaine, pour rajeunir les cellules de la peau. Cette étude de l'Université de Ritsumeikan de Kyoto (Japon) montre en effet que les...
Les bosses qui poussent sur le dos de la fillette ne sont pas une enflure, des kystes ou une masse cancéreuse, ce sont des os. Des nouveaux os qui poussent à la place de ses muscles et de ses tendons. De façon spontanée ou après un traumatisme, même minime, la fibrodysplasie ossifiante progressive...
Une nouvelle étude menée par l'Université d'Australie du Sud montre que les golfeurs présenteraient un risque plus élevé de cancer de la peau par rapport à la population générale. Selon les chercheurs, les adeptes du golf passent parfois plus de 4 heures à jouer au soleil. L'exposition au soleil...
Cette saison radieuse offre un soutien inestimable à notre santé mentale, éclairant nos esprits de ses rayons bienfaisants et nous invitant à nous connecter avec le monde qui nous entoure. L'été, cette saison bénie où les journées s'allongent, les sourires se multiplient et la nature s'épanouit, ne...
Chaque année, ces petites créatures arachnides viennent troubler la quiétude des vacances estivales, semant la panique dans les régions rurales où le risque est plus prononcé. Chaque année pendant la période estivale, les piqûres de scorpion engendrent malheureusement des décès qui viennent...
La caséine, une protéine majeure que l'on trouve abondamment dans le lait de vache, est un sujet de recherche fascinant pour les scientifiques du monde entier. Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti-microbiennes et antioxydantes, la caséine est bien plus qu'un simple nutriment. La...
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