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Santé & Bien être
Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
La nourriture n'est pas seulement une source d'énergie pour notre corps, elle peut aussi influencer notre humeur et notre bien-être mental. Alors, quels aliments devriez-vous manger pour stimuler votre moral ? Tout d'abord, les oméga-3, présents dans les poissons gras comme le saumon et le thon,...
Une analyse d'enquêtes de population menées dans 29 pays révèle qu’une personne sur deux développe un trouble de santé mentale, tel que le trouble dépressif majeur, l’abus d’alcool ou la phobie spécifique, au cours de sa vie.
La maladie de Lyme est une maladie bactérienne qui peut être transmise par les tiques. Elle peut se manifester sous forme de symptômes aigus ou chroniques. Les symptômes aigus comprennent une éruption cutanée, de la fièvre, des maux de tête, des douleurs musculaires et articulaires, des fatigues et...
Le Borax, également connu sous le nom de borate de sodium, est un minéral utilisé dans divers produits ménagers et industriels, tels que les détergents et les insecticides. Il n'est pas destiné à la consommation humaine. La confusion semble venir du fait que le Borax est aussi un médicament...
Cet appareil n’est pas aussi inoffensif qu’on le croit, il risque même de vous salir à nouveau ! Partout où nous nous rendons, que ce soit dans un restaurant, une grande surface, une gare ou tout autre lieu public, se laver les mains est quasiment incontournable. C'est une règle d'hygiène...
C’est ce que laisse suggérer une récente étude publiée dans la revue ScientificReports. En effet, les chercheurs ont exploré les effets d’extrait de racine d’orpin rose, Rhodiola rosea, sur des souris atteintes de diabète de type 2. Leur choix s’est porté sur cette plante car elle est...
Au Maroc, un nombre important de personnes décèdent par noyade. Pour garantir la sécurité de vous-même et de vos petits-enfants cet été, voici quelques conseils simples mais essentiels à suivre. L'été est enfin là, apportant avec lui des journées ensoleillées, des escapades aquatiques et des...
Zut, vos yaourts sont périmés ! Pouvez-vous les consommer une fois la date de péremption dépassée ? On vous explique tout ! Vous avez découvert des yaourts périmés oubliés au fond du frigo et vous vous demandez s'il est sûr de les consommer ? Comme pour certains autres aliments, il est...
«L’poufa» est la drogue qui gagne récemment davantage en popularité, suscitant la préoccupation d’une grande partie des Marocains. La consommation de ce psychotrope est surtout répandue chez les jeunes. En raison de son prix abordable, elle est facile d’accès à un large public. Face à cette...
Il est parfois difficile de combiner les séances de sport avec une vie professionnelles, tout comme il est compliqué de trouver la motivation en semaine. La bonne nouvelle, c'est que concentrer vos efforts sur un week-end serait tout aussi bénéfique pour le système cardiovasculaire que si vous...
Adopter un régime végétalien sans une planification adéquate peut entraîner des risques importants pour la santé à long terme. Le véganisme et les régimes végétaliens sont devenus de plus en plus populaires au cours des dernières décennies en raison de leurs bienfaits présumés pour la santé,...
Plantes Médicinales au maghreb et soins de base précis de phytothérapie moderne Au Maroc, en Algérie et en Tunisie, la phytothérapie est utilisée depuis toujours dans le secteur de la médecine traditionnelle. Les pharmacopées régionales s’inspirent principalement de la médecine arabe classique et...
L'asthme est une maladie chronique qui nécessite un suivi médical régulier. Il n'y a pas de remède définitif pour l'asthme, mais il peut être géré efficacement avec le bon plan de traitement. Le but principal du traitement de l'asthme est de contrôler la maladie. Il existe deux types principaux de...
L'été et les vacances sont des moments parfaits pour profiter du soleil, de la plage et des activités en plein air. Cependant, l'exposition au soleil comporte certains risques pour la santé. Il est donc essentiel de connaître la différence entre un coup de soleil et un coup de chaleur, deux...
Il est courant de voyager en avion, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles. Cependant, certaines conditions médicales peuvent compliquer ou même interdire ces déplacements aériens « Les compagnies aériennes ont le droit de refuser de prendre des passagers...
Besoin d’un moment de « déconnexion » pour se détendre et pleinement profiter de la nature ? L’île d’Ulko-Tamnio, en Finlande, autoproclamée « première destination insulaire sans smartphone au monde », propose une « Désintox digitale » en poussant les touristes à se séparer de leur bijou...
L'insomnie fatale familiale (IFF) est une maladie du sommeil extrêmement rare, de type héréditaire, qui a été identifiée pour la première fois dans les années 1980. Elle est caractérisée par une incapacité progressive à dormir qui, finalement, conduit à une insomnie totale. Cette maladie, qui...
La peau est le miroir de notre âge et des agressions qu'elle subit tout au long de notre vie. Le vieillissement de la peau est un processus naturel qui survient avec l'âge, mais il peut également être accéléré par divers facteurs externes, dont l'exposition excessive au soleil. Dans cet article,...
L'été est là et il est temps de se jeter à l'eau ! Découvrez notre sélection des sports aquatiques les plus excitants et rafraîchissants pour cet été. L'été est arrivé avec son soleil éclatant et ses températures élevées, et il n'y a rien de mieux pour se rafraîchir et s'amuser que de se lancer...
La thyroïde, une petite glande située à la base du cou, produit des hormones essentielles pour le métabolisme. Les problèmes de thyroïde peuvent inclure une hyperthyroïdie (surproduction d'hormones thyroïdiennes), une hypothyroïdie (sous-production d'hormones thyroïdiennes), et des maladies...
La douche est notre meilleure alliée pour se rafraichir en été ! Encore faut-il choisir la bonne température de l’eau. En été, lorsque nous sommes confrontés à des vagues de chaleur, notre principale envie est de se jeter dans une eau rafraîchissante ! Que ce soit une douche glacée, un...
Une première ! Des dents qui se régénèrent naturellement grâce à une percée japonaise. Les essais sur les humains commenceront dès juillet 2024. Un médicament développé au Japon pourrait prochainement permettre l'observation de la repousse des dents permanentes. Suite à des résultats...
Les piqûres d'insectes sont courantes et peuvent provoquer divers symptômes tels que des démangeaisons, des rougeurs, des gonflements et dans de rares cas, des réactions allergiques sévères. Retirez le dard si nécessaire : Certains insectes, comme les abeilles, laissent leur dard dans la peau après...
Découvrez tous les secrets d'une alimentation saine et équilibrée pour être au top de votre forme cet été. L'été est une saison très attendue, où les journées ensoleillées et les vacances nous incitent à sortir, à profiter du plein air et à nous sentir bien dans notre peau. Au-delà de l'aspect...
Une discussion approfondie sur les défis, les perspectives et les conseils pour comprendre et soutenir ces enfants. Dans cette entrevue exclusive, nous avons le privilège de rencontrer Zineb Belqaid, psychologue clinicienne et psychopathologue spécialisée dans l'étude et l’accompagnement des...
Le vapotage peut également affecter les bonnes bactéries de la bouche, car la vapeur de la cigarette électronique contient des produits chimiques qui peuvent perturber l'équilibre naturel de la flore buccale. La recherche scientifique sur les effets de la cigarette électronique (ou vaping) sur la...
Avec l'arrivée de l'été, de nombreuses personnes cherchent des moyens efficaces pour perdre du poids et se sentir bien dans leur corps. Bien qu'il n'existe pas de solution miracle, certains régimes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapidement. Dans cet article,...
La sensation de bien-être que nous ressentons après avoir bu de l'eau gazeuse pourrait en partie être due à l'effet mécanique de la carbonatation. Les bulles de dioxyde de carbone (CO2) présentes dans l'eau gazeuse peuvent stimuler les récepteurs mécaniques de notre estomac et de nos intestins,...
La posture mauvaise ou le manque d'exercice physique peuvent contribuer à des douleurs dans le dos. Les mouvements brusques ou les efforts excessifs peuvent entraîner des blessures au dos. Les mauvaises habitudes de sommeil, comme dormir sur un matelas trop ferme ou sur le ventre, peuvent...
Le syndrome de Poland est une maladie congénitale rare qui se caractérise par l'absence ou le sous-développement des muscles pectoraux d'un côté du corps, souvent accompagné d'autres anomalies. Il tire son nom du médecin britannique Alfred Poland qui a été le premier à le décrire en 1841. Bien...
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