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Santé & Bien être
Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
Le ronflement est un phénomène courant chez de nombreuses personnes, mais il peut aussi être un problème pour les personnes qui partagent leur lit avec quelqu'un qui ronfle. Le ronflement se produit lorsque l'air ne peut pas circuler librement dans les voies respiratoires pendant le sommeil. Cela...
L'importance des oligo-éléments pour le maintien de la santé mentale est un sujet de plus en plus étudié. Ces nutriments sont des minéraux présents en petites quantités dans notre corps, mais leur rôle est crucial pour le bon fonctionnement de notre organisme, y compris notre cerveau. Le zinc, par...
Docteur, quels sont les avantages et les inconvénients de dormir dans des chambres séparées pour un couple ? Comment la décision de dormir séparément peut-elle affecter négativement notre relation de couple à long terme ? Pouvez vous docteur recommander des stratégies pour gérer les sentiments de...
La canicule est une période de chaleur extrême et prolongée, généralement avec des températures élevées même la nuit. Les définitions spécifiques de la canicule peuvent varier en fonction des régions du monde, mais elles impliquent généralement des températures qui sont nettement supérieures à la...
La digestion est un processus complexe et essentiel pour le bien-être de l'organisme. Lorsque nous consommons de la nourriture, notre système digestif la décompose en nutriments plus petits, tels que les glucides, les protéines et les lipides, qui sont ensuite utilisés pour fournir de l'énergie,...
L'aspirine, un médicament largement utilisé pour soulager la douleur et réduire la fièvre, a un effet secondaire méconnu qui mérite d'être souligné. Des études récentes mettent en lumière un lien potentiel entre la consommation régulière d'aspirine et des risques accrus de saignements...
Le cancer du pancréas est une maladie grave qui se développe lorsque des cellules anormales dans le pancréas commencent à se diviser et à se propager de manière incontrôlée. Le pancréas, un organe crucial situé derrière l'estomac, joue un rôle vital dans la digestion et la régulation du glucose...
Depuis plusieurs années, la start-up israélienne Salignostics planche sur de nouveaux moyens de détection d’une grossesse. En partant du fonctionnement des kits de dépistage du Covid-19, l’entreprise a souhaité développé ce même procédé pour les femmes potentiellement enceinte en offrant une...
Bien que les bienfaits du café aient fait l’objet de nombreuses publications, il est important de tenir compte des risques possibles, en particulier si vous êtes un grand buveur de café. Des risques liés à la consommation de café Une seule tasse de café contient un nombre surprenant...
En cas de piqûre de méduse, voici quelques étapes à suivre
Les avis scientifiques divergent à propos des risques liés à la consommation de café, combinée ou non au tabac, pour les personnes diabétiques ou souffrant d'excès de cholestérol Le café fait partie intégrante des rituels quotidiens de nombreuses personnes. Mais si les risques existent,...
La méthode R.A.I.N est un acronyme pour un processus en quatre étapes supposé favoriser la pleine conscience : Reconnaître, Accepter, Investiguer et Non-identification. Présentée comme une boussole pour naviguer à travers les vagues déchaînées de nos pensées et émotions, cette méthode semble à...
Une vie épanouie consiste à se réveiller chaque matin avec enthousiasme et à se coucher le soir avec satisfaction. Voici quelques conseils pratiques pour créer des routines positives qui vous permettront d'atteindre vos objectifs et de vivre pleinement. Pour vivre une vie plus épanouissante chaque...
Cette ancienne pratique de guérison vous éveille et vous connecte à l'énergie divine qui est en vous, afin que vous puissiez mener une vie pleine de légèreté, de joie et d'amour illimité. Le Kundalini Yoga est une forme de yoga qui met l'accent sur l'éveil et l'activation de l'énergie vitale,...
La communauté de micro-organismes vivant dans nos intestins joue un rôle essentiel dans notre santé en contribuant à la digestion, à la production de vitamines, à la défense contre les pathogènes et même à la régulation de l'immunité. Récemment, des chercheurs se sont penchés sur les liens entre la...
L'exostose, également connue sous le nom de "maladie des surfeurs" ou "oreille du surfeur", est une condition médicale qui affecte principalement les personnes qui pratiquent régulièrement des sports nautiques tels que le surf, la planche à voile, le kitesurf et la plongée sous-marine. Découvrez...
Si certaines personnes ont peur de l'orage, les asthmatiques et allergiques risquent une crise d'asthme quand le tonnerre gronde. Plusieurs facteurs contribuent à ce phénomène : Les orages peuvent provoquer une libération massive de pollens et de spores de moisissures dans l'air. Les particules...
L'été apporte de longues journées ensoleillées et des nuits chaudes, qui peuvent perturber votre sommeil. La chaleur peut avoir des effets négatifs sur la qualité du sommeil. Pendant les périodes de canicule, la température de l'air peut rendre difficile l'endormissement et perturber le sommeil...
Les chercheurs de la société Integrated Biosciences, en collaboration avec le Massachusetts Institute of Technology (MIT) et le Broad Institute du MIT et d'Harvard, ont utilisé l'intelligence artificielle (IA) pour étudier plus de 800 000 composés chimiques. Leur but était de trouver de nouveaux...
Chères lectrices, chers lecteurs, dans cette interview exclusive, nous avons le privilège de nous entretenir avec Rim Akrache, psychologue clinicienne et chercheuse en psychopathologie, qui apporte son expertise et son engagement dans le domaine de la santé mentale au Maroc. Fondatrice de...
En utilisant simplement de la glace, cette technique simple mais efficace offre de nombreux bienfaits pour la peau, allant de la réduction des pores dilatés à l'amélioration de la circulation sanguine Si l'idée de glacer votre peau vous semble trop effrayante, lisez cet article. Tout comme le fait...
Céline Dion souffre du syndrome de l’homme raide, une maladie auto-immune rare qui touche le système nerveux central. Cette maladie provoque une raideur musculaire et des spasmes, surtout dans le tronc et l’abdomen. Elle a été identifiée pour la première fois en 1956 et toucherait une personne sur...
Voici l’entretien que j’ai pu décroché avec un Marabout, diplômé de MIT, lors d’une séance nocturne dans la forêt de Sidi Allal El Bahraoui
Peut-on aussi de parler d'une pulsion de vivre contre une pulsion de mort chez les humains ? Et cette histoire de fontaine de jouvence ? La Taurine serait-elle une solution potentielle pour déjouer le vieillissement ? Peut-on prolonger la durée de vie des cellules en préservant les télomères ?...
Les sodas "zéro sucre" sont aujourd'hui omniprésents dans nos supermarchés. Présentés comme une alternative plus saine aux boissons gazeuses traditionnelles, ils promettent la même saveur pétillante sans l'impact négatif du sucre. Mais sont-ils vraiment une option plus saine ? Ces boissons...
Les acouphènes sont un phénomène auditif courant qui se caractérise par des bruits ou des sensations auditives perçus sans qu'il n'y ait de source sonore externe. Ces bruits peuvent varier en intensité et en nature, allant de bourdonnements et de sifflements à des tintements ou des cliquetis. Les...
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous sommes souvent malades en vacances. Tout d'abord, notre système immunitaire peut être affaibli en raison du stress, du manque de sommeil et des changements de régime alimentaire. De plus, nous sommes souvent exposés à des germes différents de ceux...
Oui, les pommes de terre sont utilisées dans de nombreuses recettes de cuisine marocaine. Par exemple, il y a le fameux Tajine de pommes de terre qui est un plat populaire . Il y a aussi les Pommes de terre en sauce à la marocaine. Alors cela reste une bonne question. Il semble que non, les...
Odeur corporelle : Les moustiques sont attirés par l'odeur corporelle. Chaque personne a une odeur corporelle unique, déterminée par la génétique et d'autres facteurs, comme l'alimentation. Certaines odeurs corporelles attirent plus les moustiques que d'autres. Dioxyde de carbone : Les moustiques...
Pour les personnes souffrant de diabète , les effets de l'eau sur la glycémie diffèrent un peu. Cette maladie augmente la sensation de soif, particulièrement après un repas, quand l'insuline tente de réguler le taux de sucre. Pour ce faire, l'organisme tente d'éliminer ce sucre par les reins. Et...
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