Thé vert : un allié inattendu de la concentration
Et si troquer son café contre une tasse de thé vert boostait vos performances mentales ? Une étude japonaise avance que même une faible dose de thé vert suffirait à améliorer la concentration et à favoriser l’atteinte de l’« état de flow » – ce moment de grâce où l’on est totalement absorbé par une tâche.
Grâce à la L-théanine, un acide aminé qui tempère les effets de la caféine, le thé pourrait aider à mieux gérer la pression sans anxiété.
Cependant, les biais méthodologiques de l’étude invitent à la prudence. Car au fond, aucune boisson ne remplacera un vrai environnement de travail épanouissant.
Grâce à la L-théanine, un acide aminé qui tempère les effets de la caféine, le thé pourrait aider à mieux gérer la pression sans anxiété.
Cependant, les biais méthodologiques de l’étude invitent à la prudence. Car au fond, aucune boisson ne remplacera un vrai environnement de travail épanouissant.