Vieillir en forme grâce au café ? Une nouvelle étude bouscule les idées reçues sur cette boisson adorée
On le soupçonnait de fatiguer le cœur, et pourtant… une vaste étude révèle que le café, consommé avec modération à partir de la quarantaine, pourrait favoriser un vieillissement en bonne santé.
Menée sur plus de 47 000 femmes pendant 30 ans, l’étude montre que trois à cinq tasses de café caféiné par jour sont associées à une meilleure forme physique, mentale et cognitive après 70 ans.
Une bonne nouvelle pour les amateurs d’expresso, à condition d’en faire un plaisir raisonnable et intégré dans une hygiène de vie équilibrée.
Menée sur plus de 47 000 femmes pendant 30 ans, l’étude montre que trois à cinq tasses de café caféiné par jour sont associées à une meilleure forme physique, mentale et cognitive après 70 ans.
Une bonne nouvelle pour les amateurs d’expresso, à condition d’en faire un plaisir raisonnable et intégré dans une hygiène de vie équilibrée.