Le plaisir de ralentir dès le réveil
Pas besoin de transformer chaque matin en séance de méditation ou en programme de développement personnel. Lire quelques pages, écouter de la musique ou simplement profiter du calme peut devenir un petit rituel agréable.
L’idée n’est pas de repousser systématiquement ses obligations, mais de s’accorder une transition plus douce entre le sommeil et l’activité.
L’idée n’est pas de repousser systématiquement ses obligations, mais de s’accorder une transition plus douce entre le sommeil et l’activité.
Une tendance qui fait écho au besoin de repos
Sur les réseaux sociaux, le terme est parfois associé au mouvement du slow living, qui encourage à ralentir et à privilégier des habitudes moins frénétiques. Si le mot est ancien, son succès récent illustre un intérêt renouvelé pour les plaisirs ordinaires et les moments sans objectif précis.
À condition de ne pas empiéter régulièrement sur le temps de sommeil ou les obligations du quotidien, quelques minutes de paresse matinale peuvent simplement être une façon agréable de commencer la journée.
À condition de ne pas empiéter régulièrement sur le temps de sommeil ou les obligations du quotidien, quelques minutes de paresse matinale peuvent simplement être une façon agréable de commencer la journée.