Riche en fibres et en antioxydants, la framboise cumule les bienfaits pour la santé
Peu calorique et riche en eau, la framboise est une excellente source de fibres, de vitamine C et d'antioxydants.
Elle favorise le transit intestinal, procure un effet rassasiant et contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Son faible index glycémique en fait aussi un fruit intéressant dans une alimentation équilibrée.
Fraîche ou surgelée, elle se consomme facilement, même si les personnes au système digestif sensible doivent en modérer la quantité.
Elle favorise le transit intestinal, procure un effet rassasiant et contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Son faible index glycémique en fait aussi un fruit intéressant dans une alimentation équilibrée.
Fraîche ou surgelée, elle se consomme facilement, même si les personnes au système digestif sensible doivent en modérer la quantité.