Manger des oranges pourrait réduire de 20 % le risque de dépression
Une étude menée par des chercheurs de la Harvard Medical School et du Massachusetts General Hospital suggère qu’une consommation régulière d’oranges pourrait être associée à un risque de dépression inférieur de 20 %.
En analysant les données de plus de 100 000 femmes suivies dans la Nurses’ Health Study II, les chercheurs ont notamment observé un lien entre la consommation d’agrumes, la présence de la bactérie intestinale Faecalibacterium prausnitzii et l’absence de dépression.
Cette bactérie pourrait agir sur la production de sérotonine et de dopamine, impliquées dans la régulation de l’humeur. Les chercheurs précisent toutefois que les oranges ne constituent pas un traitement de la dépression et que des essais cliniques restent nécessaires pour confirmer ces résultats.
En analysant les données de plus de 100 000 femmes suivies dans la Nurses’ Health Study II, les chercheurs ont notamment observé un lien entre la consommation d’agrumes, la présence de la bactérie intestinale Faecalibacterium prausnitzii et l’absence de dépression.
Cette bactérie pourrait agir sur la production de sérotonine et de dopamine, impliquées dans la régulation de l’humeur. Les chercheurs précisent toutefois que les oranges ne constituent pas un traitement de la dépression et que des essais cliniques restent nécessaires pour confirmer ces résultats.
