Plusieurs facteurs peuvent expliquer ces envies nocturnes. Le diabète, certaines maladies cardiaques ou rénales, l’apnée du sommeil et, chez les hommes, l’augmentation du volume de la prostate peuvent être en cause.

L’hyperactivité de la vessie peut également provoquer des envies fréquentes, même lorsqu’elle n’est pas pleine.

Boire beaucoup juste avant de dormir ou consommer des boissons caféinées en soirée peut accentuer le phénomène. Répartir les apports en eau sur la journée et réduire les boissons quelques heures avant le coucher peut aider.

Si les réveils sont fréquents ou persistants, une consultation médicale permet d’en identifier l’origine, plutôt que de les considérer comme une simple conséquence de l’âge.