Chaleur et soif : le duo qui fatigue les petits
On croit souvent qu’un enfant boit quand il a soif, mais en réalité, chez les plus jeunes, la sensation de soif arrive trop tard.
Avec les canicules qui s’invitent chaque été, leur corps perd vite de l’eau, et un coup de chaleur peut survenir plus vite qu’on ne pense.
Astuce de dar : garde toujours une petite gourde d’eau fraîche dans le sac, même pour un trajet court au souk ou à la plage.
Les vêtements légers, amples et clairs aident aussi à garder le corps au frais. Et si bébé est allaité, on peut proposer plus de tétées ; sinon, un peu d’eau en plus, surtout en sortie, est une bonne idée.
Avec les canicules qui s’invitent chaque été, leur corps perd vite de l’eau, et un coup de chaleur peut survenir plus vite qu’on ne pense.
Astuce de dar : garde toujours une petite gourde d’eau fraîche dans le sac, même pour un trajet court au souk ou à la plage.
Les vêtements légers, amples et clairs aident aussi à garder le corps au frais. Et si bébé est allaité, on peut proposer plus de tétées ; sinon, un peu d’eau en plus, surtout en sortie, est une bonne idée.
Assiette estivale : plaisir oui, microbes non
Les pique-niques et barbecues marocains sont un régal… mais sous la chaleur, les bactéries aussi font la fête !
Une salade restée trop longtemps sur la table, un jus acheté au bord de la route, ou une glace mal conservée peuvent donner diarrhée, vomissements et fièvre.
Petit réflexe malin : laver soigneusement fruits et légumes (le petit bain au vinaigre est une astuce de mamans), garder les aliments au frais, et éviter de resservir une boisson restée au soleil.
La prévention, c’est moins glamour que la pastèque au bord de la piscine, mais ça évite les urgences médicales.
Une salade restée trop longtemps sur la table, un jus acheté au bord de la route, ou une glace mal conservée peuvent donner diarrhée, vomissements et fièvre.
Petit réflexe malin : laver soigneusement fruits et légumes (le petit bain au vinaigre est une astuce de mamans), garder les aliments au frais, et éviter de resservir une boisson restée au soleil.
La prévention, c’est moins glamour que la pastèque au bord de la piscine, mais ça évite les urgences médicales.
Soleil, baignades et petites bêtes : protéger la peau et les oreilles
La peau des enfants, c’est un peu comme une feuille neuve : très fragile. Le soleil, même voilé, peut laisser des traces.
On mise sur une crème solaire adaptée, appliquée généreusement toutes les deux heures, et sur le chapeau à large bord.
Les lunettes avec protection UV ne sont pas juste un accessoire Instagram : elles préservent aussi les yeux.
Côté baignades, attention aux otites après les immersions répétées. Bien sécher les oreilles ou utiliser des bouchons adaptés peut limiter les soucis.
Quant aux moustiques, méduses et autres invités surprises, les répulsifs adaptés à l’âge ou la moustiquaire restent les meilleurs alliés, surtout pour les plus petits.
On mise sur une crème solaire adaptée, appliquée généreusement toutes les deux heures, et sur le chapeau à large bord.
Les lunettes avec protection UV ne sont pas juste un accessoire Instagram : elles préservent aussi les yeux.
Côté baignades, attention aux otites après les immersions répétées. Bien sécher les oreilles ou utiliser des bouchons adaptés peut limiter les soucis.
Quant aux moustiques, méduses et autres invités surprises, les répulsifs adaptés à l’âge ou la moustiquaire restent les meilleurs alliés, surtout pour les plus petits.
Restez vigilants !
L’été au Maroc peut être magique pour les enfants : des odeurs de sardines grillées au bord de l’océan, des courses pieds nus au douar, des couchers de soleil à couper le souffle… À condition de rester vigilants.
Un peu d’anticipation, beaucoup d’eau, de l’ombre, et hop ! les vacances deviennent un vrai souvenir heureux, sans passage chez le médecin.
Un peu d’anticipation, beaucoup d’eau, de l’ombre, et hop ! les vacances deviennent un vrai souvenir heureux, sans passage chez le médecin.