Selon Arthur Brooks, professeur à Harvard, l’usage excessif des smartphones nuit à notre bien-être en nous privant de l’ennui, un élément clé du développement personnel.

Ces moments de vide favorisent la réflexion et la créativité, essentielles pour une vie épanouie. Il encourage à réduire notre dépendance aux écrans pour retrouver un équilibre mental et émotionnel.