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Les détox après les fêtes, si fêtes il y a !


Après la période des fêtes qui bouleverse les régimes alimentaires, plusieurs personnes optent pour la détox pour améliorer la digestion.



A lire ou à écouter en podcast :

les_detox_apres_les_fetes,_si_fetes_il_y_a_!.mp3 mp3  (1.1 Mo)

En attendant la cure Détox Covid-19 grand-mère 

Le régime détox sert à nettoyer l'organisme du trop-plein accumulé pendant les fêtes.

L'excès de graisse, sucres et multiples repas bousculent l'organisme. Pour cela, il est recommandé de suivre un régime d'un ou deux jours pour purifier et rééquilibrer l'organisme en sélectionnant les bons aliments.

Les fruits et légumes ainsi que les modes de cuisson doux doivent être privilégiés durant cette période. 

Une cure détox permet de réapprendre à manger plus léger, équilibrer et favoriser les aliments détox, permettant à l'organisme de digérer plus facilement et sainement. 

La pratique d'une activité sportive est, également conseillée pour retrouver toute sa forme, comme les postures de yoga ou de Pilates qui favorisent le décrassage de l'organisme tout en l'aidant à se muscler sans le brusquer. 

Et bonne année grand-mère 



elle.fr


Rédigé par elle.fr le Vendredi 25 Décembre 2020

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