L'ODJ Média

L’amblyopie, ou œil paresseux, touche 5 % des enfants. Un trouble visuel discret mais lourd de conséquences. Et si le cerveau faisait la grève visuelle ? Non, ce n’est pas une blague de mauvais goût ni une métaphore philosophique. C’est une réalité clinique : on l'appelle l’amblyopie, ou plus...

Comment l'alimentation peut-elle améliorer la digestion et l'apparence de la peau ? Quels sont les effets inattendus de la mélatonine et de la pollution de l'air sur la santé ? Comment l'activité physique peut-elle aider à gérer les souvenirs traumatiques ?

Tu as beau aérer, boire de la verveine et dormir sans drap… rien n’y fait. Et si le vrai coupable de tes nuits moites était ton assiette du soir ? Quand la température dépasse les 25°C la nuit, le moindre détail peut faire basculer ton sommeil du côté obscur. Et ce qu’on oublie souvent, c’est que...

Il nous soutient du matin au soir, nous redresse dans l’adversité, mais on le malmène sans vergogne : notre dos. Douleurs lombaires, raideurs cervicales, tensions dorsales… Le mal de dos est devenu, hélas, un compagnon du quotidien pour des millions de Marocaines et de Marocains, à tel point qu’on...

Dans un communiqué de presse paru jeudi 17 juillet, la Société Française de Dermatologie (SFD) s’inquiète de la multiplication des dépistages de cancers de la peau proposés par intelligence artificielle « sans supervision dermatologique ni validation scientifique ». Dans une prise de position ferme...

Au Maroc, où une partie importante de la population vit encore dans des zones rurales éloignées des centres médicaux modernes, l’accès aux soins de santé reste un défi majeur. Face à cette réalité, une alliance inattendue mais prometteuse se dessine entre la médecine traditionnelle ancestrale et...

Fatigué·e dès le matin ? Teint brouillé, ventre gonflé ? Et si le problème ne venait pas de ta crème mais de ce que tu grignotes à 16h ? Tu connais ce moment où ton énergie te lâche en plein après-midi, genre vers 15h-16h ? T’as bossé, t’as couru partout, et là bim : envie de sucre, estomac qui...

Il y a des gestes qui sauvent, et d’autres qui rassurent. Le toucher rectal, en tant qu’examen médical, fait les deux à la fois.   Souvent redouté, parfois moqué, il reste dans l’imaginaire collectif ce geste que l’on évite d’évoquer, comme s’il appartenait à un monde interdit. Pourtant, il...

Tu pensais que laver le sol, c’était juste une corvée ? Tu vas peut-être revoir ton avis après avoir lu ça. Une nouvelle étude internationale vient de nous faire l’effet d’un coup de torchon bien frais. Les tâches ménagères, quand elles sont faites régulièrement et avec un peu d’intensité,...

Le 20e Congrès Maghrébin des Maladies Endocriniennes, du Diabète et de la Nutrition, qui se tiendra à Marrakech du 16 au 19 octobre 2025, promet de faire avancer la réflexion sur les nouvelles approches du traitement du diabète. Parmi les interventions les plus attendues figure celle du Pr...

Quelles sont les principales préoccupations concernant la santé mentale des jeunes et comment se manifestent-elles ? Quelles solutions sont proposées pour améliorer la santé mentale des jeunes ? Pourquoi est-il recommandé de manger léger en été et quels types d'aliments privilégier ?

Comment rebondir après les chocs de la vie dans une société qui ne parle pas de souffrance intérieure Une rupture, un deuil, un accident, un divorce, une faillite, une trahison, une humiliation, une maladie… La vie n’épargne personne. Chacun, tôt ou tard, traverse des épreuves. Mais au Maroc, la...

C’est une question qui mérite d’être posée en hémicycle, avec gravité et exigence : combien de patients marocains en insuffisance rénale terminale ont, à ce jour, été effectivement formés à la dialyse péritonéale ? Combien ont pu bénéficier de cette technique de suppléance rénale à domicile,...

L’été est une saison synonyme de soleil, de chaleur et de moments conviviaux en plein air. Mais cette période expose aussi notre corps à un risque majeur : la déshydratation. Une hydratation adéquate est essentielle pour préserver notre santé et notre bien-être, surtout quand les températures...

Une mode TikTok pousse des jeunes à se brûler la peau au soleil pour créer des marques de bronzage nettes. Un jeu dangereux qui inquiète. Tu as sûrement vu ces vidéos sur TikTok où des jeunes s’exposent au soleil sans crème, jusqu’à se brûler la peau pour afficher des marques de bronzage hyper...

À Rabat, ce 22 juillet 2025, une avancée discrète mais décisive vient de franchir les murs du labo : l’INRA lance officiellement l’insémination artificielle chez les moutons marocains, une première à cette échelle dans le Royaume. C’est dans les coulisses du Centre régional de recherche agronomique...

La fonte des glaciers pourrait réveiller des centaines de volcans endormis À mesure que le changement climatique accélère la fonte des glaciers, des volcans longtemps endormis pourraient se réveiller et entrer en éruption plus violemment, alertent des scientifiques. Le changement climatique ne...

Du nord au sud, le Chbyka Summer Tour revient pour nettoyer 30 plages marocaines et sensibiliser petits et grands à la pollution plastique. Pendant que beaucoup partent en vacances, d’autres sillonnent les plages pour une autre mission : faire la chasse au plastique. Le Chbyka Summer Tour, lancé...

Xlinks retire son projet de câble électrique Maroc-Royaume-Uni du processus britannique, plongeant l’interconnexion énergétique dans l’incertitude. Gros coup de théâtre dans le monde de l’énergie verte : Xlinks vient de retirer son projet phare de câble électrique entre le Maroc et le Royaume-Uni...

Le Conseil économique, social et environnemental (CESE) du Maroc a récemment publié un avis crucial portant sur les déchets d’équipements électriques et électroniques (DEEE). Face à une croissance rapide de ces déchets et à une gestion encore balbutiante, le CESE appelle à une réforme profonde,...

Le 30 juin 2025, le Maroc a enregistré un pic historique de consommation électrique de 7,9 gigawatts, en grande partie dû à l’usage massif des climatiseurs pendant la canicule. Ce chiffre représente une hausse de près de 5 % par rapport à l’an dernier. La ministre de la Transition énergétique,...

Très populaire pour lutter contre les insomnies et le décalage horaire, la mélatonine est vendue sans ordonnance mais reste une hormone puissante. Des utilisateurs rapportent des cauchemars intenses, souvent liés à des dosages trop élevés par rapport à la production naturelle du corps. La...

L’âge des premières règles, trop précoce ou trop tardif, pourrait indiquer un risque accru de problèmes de santé à long terme. Selon une étude brésilienne menée sur plus de 7 600 femmes, celles réglées avant 10 ans présentent un risque plus élevé d’obésité, de diabète, d’hypertension ou de...

Plus de 400 habitants des communes de Boudenib et d’Erfoud, dans la province d’Errachidia, ont profité d’une caravane médicale solidaire organisée sur deux jours. Coordonnée par l’Association marocaine d’endo-urologie avec le soutien des autorités locales, l’opération a proposé des consultations...

Le ministre de la Santé, Amine Tahraoui, a inauguré à Kénitra le lancement des services de huit centres de santé urbains dans la région Rabat-Salé-Kénitra. Ces structures, fraîchement réhabilitées et équipées, sont réparties entre Kénitra, Rabat, Khémisset et Sidi Slimane. Elles visent à...

Et si on réinvitait la pomme de terre dans nos tablées d’été ? Croustillantes dehors, fondantes dedans, ces galettes sont prêtes à détrôner la harcha. Il y a des plats qui réconcilient tout le monde, même les plus difficiles. Et ces petites galettes dorées à la pomme de terre en font partie. Dans...

Et si on transformait les restes du marché en un pain moelleux à souhait ? La focaccia version Maroc, c’est du soleil, du goût… et zéro déchet. À la base, c’est un classique italien. Mais cette focaccia aux légumes du marché, boostée par un pesto de fanes anti-gaspi, a pris un accent bien marocain....

Pas besoin de four ni de prise de tête pour se régaler cet été ! Ce gâteau glacé aux fruits rouges, prêt en 5 minutes, fait un carton au Maroc. On a tous connu ce moment : 45°C à l’ombre, le ventilo tourne, et on veut quand même du dessert pour le goûter. Allumer le four ? Pas question. Mais pas...

Cette soupe onctueuse aux saveurs délicates d’épinards et petits pois est parfaite pour réchauffer vos soirées. Facile à préparer et pleine de fraîcheur, elle se déguste chaude et peut être enrichie pour plus de gourmandise. 250 g d’épinards frais 150 g de petits pois (frais ou surgelés)...

Un plat léger, coloré et savoureux, idéal pour un déjeuner frais ou un apéritif original. Ces rouleaux à base de légumes sautés et nouilles de verre, enrobés dans du papier de riz, sont faciles à préparer et 100 % végétaliens. À tremper dans de la sauce soja pour une explosion de saveurs ! 1...