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Santé & Bien être

Prévention, forme, équilibre et qualité de vie

Dr Anwar CHERKAOUI Expert en communication médicale et de santé Hier, les agresseurs ont été condamné à deux mois de prison. Mais, c’est un autre débat. Un désaccord médical exprimé sans mesure peut parfois devenir l’un des maillons d’une chaîne conduisant à la violence. L’agression d’un...
Des chercheurs ont obtenu des bactériophages fonctionnels à partir de génomes conçus avec l’aide de l’intelligence artificielle. Une avancée prometteuse contre les bactéries résistantes aux antibiotiques, mais qui ouvre aussi un nouveau front : celui de la biosécurité à l’ère de l’IA générative....
Dr Anwar CHERKAOUI Expert en communication médicale et de santé Il existe des chagrins qui ne franchissent pas le seuil d’une maison : ils y entrent, s’y installent, déplacent les meubles de l’âme et finissent par devenir une partie de la demeure elle-même. La première fois que la mort frappe à...
L'Agence marocaine du médicament et des produits de santé renforce la formalisation des établissements opérant dans les cosmétiques et l'hygiène corporelle. Les démarches d'enregistrement sont liées à la mise à jour préalable des déclarations d'établissement. Cette évolution vise à identifier plus...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et de santé. Un médecin marocain a été agressé le 29 juillet 2026 par les proches de la famille d’un malade qui est décédé pendant sa prise en charge thérapeutique. Il existe des interventions chirurgicales complexes, des gestes de...
Il fut un temps où l’on cherchait le silence pour dormir. Aujourd’hui, beaucoup cherchent exactement l’inverse. Une voix dans le téléphone, une série déjà vue dix fois, une vidéo qui tourne en boucle, le ronronnement d’un ventilateur, le bruit artificiel de la pluie ou cette fameuse « white noise »...
Le microbiote intestinal continue de révéler son influence sur la santé. Une nouvelle étude met en évidence son rôle potentiel dans l'efficacité de certains traitements contre le cancer. Les chercheurs estiment qu'agir sur les bactéries intestinales pourrait, à terme, renforcer la réponse de...
Chaque avancée contre le cancer est porteuse d'espoir. Des chercheurs belges viennent d'identifier un mécanisme utilisé par certaines cellules cancéreuses pour se cacher du système immunitaire. Une découverte qui pourrait, à terme, déboucher sur de nouvelles approches thérapeutiques. Le cancer du...
Plus de trois ans après la mort de ses trois enfants, Lindsay Clancy comparaît enfin devant la justice américaine. Alors que le procès, très suivi aux États-Unis, oppose deux visions radicalement différentes de son état mental au moment des faits, cette affaire soulève aussi une question plus...
Interrompre constamment son interlocuteur est souvent perçu comme un manque de politesse. Pourtant, selon plusieurs travaux en psychologie, ce comportement peut s'expliquer par des mécanismes cognitifs, émotionnels ou neurologiques. Bien loin d'être systématiquement un signe d'impolitesse, il...
Une étude du MIT transformée en alerte mondiale sur le « cerveau affaibli » racontait en réalité quelque chose de beaucoup plus subtil. Les recherches disponibles invitent surtout à distinguer deux usages de l’IA : penser avec elle ou la laisser penser à notre place. Il aura suffi de quelques...
L’Agence marocaine du médicament renforce l’encadrement du marché des cosmétiques avec de nouvelles règles visant à améliorer la qualité, la traçabilité et la sécurité des produits commercialisés au Maroc. Le marché marocain des cosmétiques entre dans une nouvelle phase. Ce mercredi 5 août,...
En plein été, alors que beaucoup cherchent le drap le plus léger possible, d'autres continuent de dormir sous une couette épaisse ou une couverture lourde. Un comportement étonnant qui s'explique davantage par le cerveau que par la température. Cela peut sembler contradictoire : ouvrir les...
Par Dr BOUMEHDI Bounhir - Médecin radiologue. Longtemps perçue comme une discipline exclusivement consacrée au diagnostic des maladies, la radiologie s'est progressivement imposée comme un acteur discret mais déterminant de la justice moderne. Ils permettent également de reconstituer des scènes de...
Tinjdad, dans la province d’Errachidia, s’apprête à accueillir une caravane médicale multidisciplinaire les 6, 7 et 8 août 2026 au centre de santé d’Aserir. Organisée dans le cadre de la célébration du 27e anniversaire de l’accession de Sa Majesté le Roi Mohammed VI au Trône, cette initiative vise...
Longtemps considérée comme irréversible, la perte des cellules sensorielles de l’oreille interne pourrait, un jour, être réparée. Des chercheurs ont identifié une combinaison de mécanismes capables de régénérer ces cellules chez la souris. Si de nombreux obstacles subsistent avant une application...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et de santé. Chaque jour, au Maroc et ailleurs, les maternités, les services d'urgences, les blocs opératoires, les centres d'oncologie, les unités de réanimation, les services d'hématologie et les structures prenant en charge les accidents...
Les dépenses de santé prises en charge dans le cadre de l'assurance maladie obligatoire ont atteint 9,2 milliards de dirhams en 2025. La progression des maladies chroniques pèse de plus en plus lourd dans les remboursements, ce qui impose de mieux organiser la prévention, les parcours de soins et...
Les épisodes de forte chaleur se répètent dans plusieurs provinces marocaines, avec des alertes météorologiques et un dispositif sanitaire renforcé. Le ministère de la Santé appelle à protéger en priorité les personnes âgées, les enfants, les malades chroniques et les travailleurs exposés, alors...
Depuis le 1er août, trois nouveaux Groupements sanitaires territoriaux (GST) sont officiellement opérationnels dans les régions de Rabat-Salé-Kénitra, Souss-Massa et Laâyoune-Sakia El Hamra. Une nouvelle étape de la réforme du système de santé qui vise à mieux coordonner les soins et à moderniser...
Le ministère de la Santé a soumis un projet de décret pour renforcer le système national de pharmacovigilance. Objectif : mieux surveiller les médicaments et protéger les patients contre les effets indésirables. Le Maroc veut passer à la vitesse supérieure en matière de sécurité des médicaments....
Sommeil régulier, activité physique, alimentation, liens sociaux… Des experts identifient neuf habitudes à adopter à la mi-vie pour réduire les risques de maladies chroniques et favoriser une vie plus longue et en meilleure santé. Le secret d’une vie plus longue ne réside pas nécessairement dans un...
Un collectif de médecins et prestataires de soins du secteur privé demande au Chef du gouvernement d’accélérer la révision de la tarification nationale de référence, inchangée depuis 2006. Le collectif syndical des médecins et prestataires de services de santé du secteur privé a appelé le Chef...
La Confédération des syndicats des pharmaciens du Maroc critique le décret sur la révision des prix des médicaments, estimant qu’il menace l’équilibre des pharmacies et l’accès aux soins. La Confédération des syndicats des pharmaciens du Maroc a exprimé son rejet de la version finale du décret...
Hydratante, légère et naturellement sucrée, la pêche est l'un des fruits stars de l'été. Derrière sa saveur gourmande se cachent de nombreux bienfaits pour la digestion, l'hydratation et la santé au quotidien. Impossible de traverser l'été sans croiser une cagette de pêches bien parfumées au...
Une revue scientifique publiée en juillet 2026 explore le lien possible entre microbiote intestinal, immunité, barrière intestinale et système nerveux entérique dans certaines formes de constipation chronique résistante. Pour des millions de personnes, la constipation ne se résume pas à un simple...
Un soin esthétique développé en Corée du Sud utilise des tissus cutanés issus de donneurs décédés pour améliorer la qualité de la peau, malgré l’absence d’autorisation de la FDA. Alors que certaines techniques esthétiques repoussent toujours plus loin les limites de la médecine anti-âge, un nouveau...
Le contenu de l’assiette n’expliquerait pas à lui seul les coups de fatigue et les fringales qui surviennent dans l’après-midi. Selon plusieurs expertes en nutrition citées par le Journal des Femmes Santé, l’heure à laquelle le déjeuner est pris pourrait également jouer sur la glycémie, la faim et...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et de santé. Ce premier week-end d’août 2026 marquera une nouvelle étape dans la mise en œuvre de la réforme du système de santé marocain avec le démarrage effectif de trois nouveaux Groupements Sanitaires Territoriaux (GST) : Rabat et...
Chaque été, le même scénario se répète : après une journée dans un bureau climatisé, un trajet en voiture ou une nuit dans une chambre trop fraîche, le nez se bouche, la gorge pique et la toux apparaît. Mais la climatisation est-elle réellement responsable ? Docteur, est-ce que la climatisation...
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L’Office national de sécurité sanitaire des produits alimentaires a annoncé la nomination de Dr Abdelghani Azzi comme directeur général par intérim, à compter du 10 août 2026. Il succède provisoirement à Abdellah Janati, parti à la retraite. L’ONSSA change provisoirement de direction. L’Office...
La marque Bonne Maman a lancé un rappel de plus de 70 000 pots de confiture à la fraise de 30 grammes commercialisés en France. Cette mesure fait suite à un risque potentiel de présence de petits morceaux de verre dans certains produits. Les consommateurs concernés sont invités à ne pas les...
Le phénomène climatique El Niño pourrait aggraver la faim dans 45 pays d'ici à 2027. Face à cette menace, les organisations internationales misent sur la prévention pour limiter les conséquences sur les populations les plus vulnérables. On associe souvent El Niño à des records de chaleur ou à des...
Pendant longtemps, Uber a été présenté comme une application de transport. Delivery Hero, comme une entreprise de livraison de repas. Cette lecture est désormais dépassée. Avec son offre de rachat de Delivery Hero, valorisée à 14,8 milliards de dollars, Uber ne cherche pas simplement à ajouter...
« Des tajines sahraouis aux doubles cheeseburgers américains, Laâyoune a tout. Sahara Marocain… j'adore ! », L'ambassadeur américain au Maroc, Duke Buchan III, a exprimé mardi 28 juillet son enthousiasme face à l'ouverture du tout premier McDonald's à Laâyoune, dans le Sahara Marocain, en...
Malgré l'avancement des travaux sur la conduite endommagée du barrage Idriss Ier, de nombreux quartiers de Fès et Meknès continuent de subir des coupures d'eau ou une faible pression, alimentant le mécontentement des habitants en pleine canicule. La crise de l'approvisionnement en eau potable...
Dans le cadre de sa stratégie de sensibilisation à la préservation des ressources hydriques, l’Agence du Bassin Hydraulique du Sebou (ABHS) organisera, du 3 au 5 août 2026, une vaste campagne éducative destinée aux enfants des colonies de vacances. Menée en partenariat avec la Direction provinciale...
« Riche en protéines », « sans sucre ajouté » ou « source de fibres » ne suffisent pas à décrire un aliment. Face aux formulations industrielles complexes, l'éducation du consommateur et un étiquetage plus transparent deviennent indispensables.
Les régions marocaines préparent des plans d'efficacité énergétique et de décarbonation à l'horizon 2030. Leur réussite dépendra moins des slogans que de projets mesurables dans le logement, les transports et les services publics.
Le bilan climatique africain de 2025 rappelle que les catastrophes ne sont jamais seulement naturelles. La qualité de l'anticipation, des infrastructures et de l'information transforme un aléa en crise — ou en risque maîtrisé.
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Des chercheurs dirigés notamment par le professeur marocain Allal Boutajangout à l’Université de New York travaillent sur des biomarqueurs sanguins susceptibles de détecter plus tôt des signes associés à la maladie d’Alzheimer. La piste attire l’attention parce qu’une prise de sang serait moins...
Après le mélanome, la Russie souhaite développer des vaccins thérapeutiques personnalisés contre les cancers de la vessie, du poumon à petites cellules et colorectal. Basés sur la technologie de l’ARN messager, ces traitements visent à stimuler le système immunitaire des patients déjà atteints...
La pastèque marocaine fait face à une nouvelle vague de rumeurs sur les réseaux sociaux, l’accusant de contenir des pesticides, des vers ou des substances dangereuses. L’ONSSA dément ces allégations et affirme que les contrôles réalisés n’ont révélé aucune anomalie. À fin juin 2026, 557...
Les défis consistant à manger des aliments extrêmement pimentés, populaires sur les réseaux sociaux, peuvent provoquer de graves intoxications. Au-delà des brûlures, les victimes peuvent souffrir de vomissements, de douleurs digestives, de palpitations, d'hypertension ou de pertes de...
Si la piscine est un refuge contre la chaleur, elle peut aussi contenir des bactéries, virus, champignons et résidus chimiques. Une mauvaise désinfection ou un excès de matières organiques favorisent les irritations, les otites, les mycoses ou les infections digestives. Les risques restent...
Une méta-analyse britannique remet en question l'équivalence entre les vitamines D2 et D3. Les chercheurs ont constaté que les compléments en vitamine D2 pourraient faire baisser les niveaux de vitamine D3 dans l'organisme, pourtant considérée comme plus bénéfique pour l'immunité. La D3 semble...
Les poches et les cernes sous les yeux n'ont pas la même origine. Les poches sont liées à un relâchement des tissus et à une accumulation de graisse ou d'eau, tandis que les cernes résultent d'une circulation sanguine et lymphatique moins efficace sous une peau très fine. Le froid peut aider à...
Par forte chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent pour refroidir le corps, ce qui fait baisser la pression artérielle. En se levant brusquement, le sang descend vers les jambes et le cerveau est momentanément moins irrigué, provoquant des vertiges ou une sensation de faiblesse. La...
Une étude publiée dans Nature montre que le patrimoine génétique hérité influence la manière dont un cancer se développe après une exposition à des facteurs de risque comme le tabac. Des expériences sur des souris révèlent que les gènes orientent l'évolution des tumeurs, leur vitesse de...
Une étude menée auprès de femmes en surpoids montre que limiter la prise des repas à une fenêtre de 8 à 9 heures par jour pourrait améliorer certaines fonctions cognitives, comme la mémoire et la résolution de problèmes. Les participantes ont perdu autant de poids que celles suivant uniquement...
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Une tarte fine croustillante aux tomates confites et pesto discret qui transforme les réfractaires aux légumes en amateurs conquis, dès la première bouchée. Il y a des soirs où la cuisine ressemble à un petit terrain de négociation familiale. D’un côté, ceux qui rêvent de croustillant et de fromage...
Quand le crumble classique décide de faire une infidélité aux fruits, il se transforme en bombe chocolatée crousti-fondante. Une version réconfortante, simple et un brin rebelle, qui fait fondre la table dès la première cuillère. Un soir de mai, quand la lumière reste collée aux fenêtres et que les...
Avec leur couleur verte surprenante et leur texture ultra moelleuse, ces crêpes à l’épinard transforment un classique du brunch en véritable petite curiosité gourmande, aussi jolie que facile à adopter. Et si le vrai twist du week-end ne venait pas d’un nouveau café hype ou d’un topping...
Il y a des soirs où la cuisine devient un peu magicienne sans prévenir. Une plaque qui sort du four, une odeur de paprika et de miel qui flotte dans l’air, et soudain quelqu’un demande : “Tu l’as commandé où ce plat ?”. Alors que non, tout est né de 20 minutes et d’un frigo plutôt banal. Ce qui...
Quand les fraises d’avril débarquent sur les étals, elles transforment un simple pain perdu en dessert crousti-fondant irrésistible, entre douceur chaude et éclat fruité. Il y a des recettes qui ne demandent presque rien pour devenir inoubliables. Un peu de pain rassis, quelques œufs, une poêle...
Dans les cuisines du quotidien, une nouvelle tendance fait doucement son nid — une tarte salée au miel, poireaux fondants et feta qui brouille les frontières entre salé et sucré. Il y a des recettes qui ne cherchent pas à plaire à tout le monde. Et puis il y a celles qui arrivent sans prévenir,...
Impossible d’ouvrir Instagram ou TikTok sans tomber sur ce bol qui fait saliver : un poulet pané doré, un riz bien chaud et une sauce brillante, gourmande et addictive. On a testé, on a goûté, et on vous raconte pourquoi tout le Maroc se jette dessus. 2026 est l’année du bol viral. Entre fast-food...
Le printemps s’installe, le soleil brille et vos déjeuners méritent un twist inattendu : des pâtes… qui croquent ! Oui, vous avez bien lu. Une technique simple, un four brûlant et des légumes frais : vos invités vont tomber de surprise… et de gourmandise. Fini les salades de pâtes molles et...
Finissez vos repas sur une note légère et exotique avec le khao niao mamuang, ce dessert thaï à base de riz gluant, mangue et lait de coco, parfait pour l’Aïd. Envie de finir votre repas sur une note légère, sucrée et exotique ? Avec le khao niao mamuang, riz gluant coco et mangue, c’est un aller...
Marre des burgers lourds et gras qui plombent le moral ? Ce printemps, et avec le Ramadan qui rythme nos journées, on met le steak de côté et on embarque pour une vague iodée avec un burger au saumon ultra frais qui claque en bouche ! Pendant le Ramadan, on cherche souvent des plats savoureux mais...
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