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Le bain de bouche est souvent perçu comme le geste “bonus” de l’hygiène bucco-dentaire. Un petit rinçage rapide après le brossage, une sensation de fraîcheur immédiate, et l’impression d’avoir tout bien fait. Pourtant, derrière ce geste en apparence simple se cache une grande confusion. Beaucoup...

Lorsque l’hiver s’installe, beaucoup de personnes remarquent une baisse d’énergie, des troubles du sommeil, une prise de poids ou une fatigue inhabituelle. On parle souvent de « blues hivernal » ou de moral en berne, mais la réalité est bien plus profonde. L’hiver agit directement sur notre...

​Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 26 décembre 2025, propose un tour d'horizon de l'actualité santé, bien-être et consommation à travers divers articles pratiques et scientifiques. Les sujets abordés incluent les véritables causes des pathologies hivernales, liées à l'air sec plutôt...

La bouche est souvent perçue comme un simple point d’entrée pour manger, parler ou sourire. Pourtant, elle est l’un des premiers miroirs de l’état général du corps. Bien avant qu’un problème de santé ne se manifeste clairement ailleurs, certains signaux discrets apparaissent dans la cavité buccale....

Vous aussi vous tournez en rond devant le rayon déodorants du supermarché ? Respirez, on vous explique tout ! Avant de choisir entre un stick, un spray ou un roll-on, faisons un peu de clair : la sueur en soi n’a pas d’odeur. Oui, oui, vous avez bien lu ! Ce sont nos fameuses bactéries qui...

Gonflement, fourmillements et engourdissement pendant la grossesse sont souvent normaux au 2ᵉ et 3ᵉ trimestre. Causes, facteurs aggravants, signes d’alerte et conseils pratiques pour réduire l’œdème et savoir quand consulter. Il est courant de découvrir, au fil de la grossesse, des changements...

Quand vient le moment de la raclette, chacun a ses habitudes : certains épluchent les pommes de terre avant cuisson, d’autres ôtent la peau dans leur assiette, tandis que certains la dégustent telle quelle. Mais au-delà du goût et de la texture, la peau des pommes de terre apporte-t-elle vraiment...

À l’approche de Noël et du Nouvel An, le chocolat s’invite partout : sur la table festive, sous le sapin ou dans les calendriers de l’Avent. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de savourer ces douceurs sans compromettre sa santé. Pour allier plaisir et bien-être, il est conseillé de...

On les voit partout sur les réseaux sociaux, dans les publicités et les vitrines : les couvertures lestées ont conquis le monde du bien-être. Avec leur côté cosy et réconfortant, elles séduisent celles et ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil ou à se détendre après une journée stressante....

La vitamine D joue un rôle clé dans la santé : elle est essentielle pour la solidité des os, le bon fonctionnement musculaire, le système immunitaire et pourrait même contribuer à prévenir certaines maladies chroniques. Pourtant, beaucoup de personnes ont du mal à couvrir leurs besoins, surtout en...

Faciles à installer et promettant une ambiance cocooning sans fumée, les cheminées au bioéthanol séduisent de nombreux foyers. Leur design moderne et leur praticité en font un choix tendance pour l’hiver. Mais derrière cette image chaleureuse se cachent des risques réels pour la santé et la...

Les graisses laitières complètes pourraient soutenir la santé du cerveau: -13% avec le fromage, -16% avec la crème. Une étude de longue durée menée par des chercheurs de l’Université de Lund (Suède) suggère qu’une consommation régulière de fromage entier pourrait être associée à une baisse du...

Après une prise d’antibiotiques, il n’est pas rare de ressentir fatigue, baisse d’énergie ou coup de mou. Mais contrairement à ce que l’on pourrait penser, ces symptômes ne sont pas forcément un effet secondaire du traitement : ils sont souvent liés à l’infection elle-même, souligne Alban Dhanani,...

Pendant longtemps, le sommeil a été résumé à une règle simple : dormir huit heures par nuit. Pourtant, de plus en plus de personnes respectent scrupuleusement cette durée et se réveillent malgré tout avec une sensation de fatigue profonde, parfois même plus marquée qu’avant de se coucher. Ce...

Chaque hiver, votre nez coule, votre gorge gratte, et on accuse toujours le froid. Et si le vrai coupable était l’air sec que vous respirez… même chez vous ?