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Santé & Bien être

Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse

Le zona, également connu sous le nom d'herpès zoster, est une maladie infectieuse causée par la réactivation du virus varicelle-zona (VZV). Ce virus est le même qui provoque la varicelle chez les enfants et les jeunes adultes. Une fois que l'individu a eu la varicelle, le virus reste en dormance...
Se mettre au «fluxing» pour s’inspirer de leur art du bien-être par cette méthode finlandaise ? Le "fluxing" est une méthode finlandaise qui propose une approche novatrice pour embrasser l'incertitude de la vie et y trouver le bonheur. Inspirée de la résilience et de l'adaptabilité caractéristiques...
Si vous avez déjà tout essayé pour vous débarrasser de vos kilos superflus et de la graisse incrustée sur votre ventre, vos fesses, vos cuisses… Sachez que tout cela n’est pas une fatalité. Une étude récemment publiée a montré qu’il existe deux types de tissus adipeux différents dans l’organisme :...
Le Ramadan est un mois sacré pour les musulmans à travers le monde, marqué par le jeûne quotidien de l'aube au coucher du soleil. Ce jeûne, bien que principalement observé pour des raisons spirituelles, a également des implications physiologiques intéressantes sur le corps humain. Comprendre...
Dans le cadre du mois sacré du Ramadan, de nombreuses personnes se préparent à observer le jeûne du lever au coucher du soleil. Avec des horaires de repas limités, la préparation de repas nutritifs et équilibrés devient essentielle pour maintenir une bonne santé tout au long de ce mois sacré. Parmi...
De la peau éclatante aux articulations souples en passant par une digestion saine, ces petites particules ont captivé l'attention de nombreux chercheurs et consommateurs. Dans le paysage de la santé et du bien-être, une révolution silencieuse mais significative est en cours, portée par un...
Le Ramadan, mois sacré du jeûne célébré par des millions de musulmans à travers le monde, transcende la simple pratique religieuse. Il incarne un moment de piété, de pardon, de réflexion profonde, de solidarité, d'entraide et de cohésion sociale. Cependant, pour certains, notamment les personnes...
​L'utilisation du four à micro-ondes est devenue une méthode de cuisson extrêmement populaire en raison de sa commodité et de sa rapidité. Il permet de réchauffer un large éventail d'aliments en un clin d'œil. Cependant, il est important de prendre en considération que certaines méthodes de...
Ah, le grand dilemme nocturne qui hante l'humanité depuis la nuit des temps : dormir avec ou sans culotte ? C'est un peu comme demander si l'ananas a sa place sur la pizza, une question qui divise les foules et les générations. Mon grand-père, sage et mystérieux, a toujours esquivé cette...
Dans l'univers toujours plus vaste de la nutrition et des choix alimentaires conscients, l'intérêt pour des alternatives plus saines au sucre blanc classique a considérablement augmenté. Ces dernières années, nous avons assisté à l'émergence de multiples options sur les étals des supermarchés et...
Une étude britannique a été menée par la London School of Economics et Vitality (compagnie d’assurance spécialisé santé) sur les bienfaits de la marche au quotidien : les résultats indiquent que 15 000 pas par semaine permettraient d’allonger son espérance de vie jusqu’à 3 ans. D’après...
Dans un monde où la démence neurodégénérative est une préoccupation croissante, des lueurs d'espoir émergent dans la lutte contre l'Alzheimer.
Le Ramadan est une période sacrée de jeûne, de prière et de réflexion pour les musulmans du monde entier. Cependant, concilier les obligations religieuses avec les responsabilités familiales, professionnelles et sociales peut parfois être un défi. Voici quelques conseils et astuces pour gérer...
Dans une ère où l'intelligence artificielle (IA) franchit des frontières autrefois inimaginables, un projet ambitieux émerge des laboratoires de recherche danois et américains, suscitant à la fois fascination et scepticisme. Baptisée "Life2vec", cette IA prétend pouvoir prédire avec une précision...
Dans la quête d'un mode de vie sain, le rôle crucial de l'exercice physique ne peut être contesté. Cependant, la question du timing de ces activités physiques demeure sujette à débat L'importance d'un sommeil de qualité n'est plus à démontrer, et de nombreux facteurs peuvent influencer la qualité...
Dans un monde obsédé par l'apparence et la quête perpétuelle de solutions miracles pour la perte de poids, l'Ozempic, porteur du puissant semaglutide, émerge comme un protagoniste controversé. Dans un paysage médical en perpétuelle évolution, une nouvelle perspective émerge dans le domaine de la...
Le Ramadan, le mois sacré de jeûne observé par les musulmans à travers le monde, soulève souvent des questions sur la participation des enfants à cette pratique religieuse. À quel âge un enfant est-il prêt à jeûner ? Quels sont les facteurs à prendre en compte pour décider si un enfant peut ou non...
Face à une résurgence alarmante de la rougeole dans la région de Souss-Massa, le Maroc est confronté à un défi de santé publique inattendu. La rougeole, une maladie virale grave causée par le virus de la rougeole, connaît actuellement une recrudescence inquiétante au Maroc, en particulier dans la...
Le Maroc fait face à une recrudescence des cas de rougeole, une situation qui s'inscrit dans un contexte global de flambée épidémique touchant diverses régions du monde, y compris l'Europe, l'Afrique et les États-Unis.
​L'ail est un super-aliment aux multiples bienfaits pour la santé. Sa richesse en sélénium lui confère des propriétés antioxydantes, protégeant les cellules contre les dommages des radicaux libres et réduisant ainsi le risque de maladies chroniques. De plus, l'ail est reconnu pour son action...
Dans le domaine médical, la compréhension et l'acceptation des traitements pour les dysfonctionnements érectiles ont considérablement évolué, notamment avec le Viagra® (sildénafil), un médicament qui célèbre ses 25 ans d'existence. Les sexologues, forts d'une expérience étendue et d'une multitude...
Les poches sous les yeux sont un problème esthétique courant qui peut affecter tout le monde, indépendamment de l'âge ou du sexe. Ces gonflements ou sacs sous les yeux peuvent être dus à divers facteurs, tels que le vieillissement, le stress, le manque de sommeil, et même l'hérédité. Heureusement,...
D’après les chiffres de Alzheimer’s Disease International, ce sont 58 millions de personnes qui seraient touchées dans le monde.
Le ftour, repas traditionnel de rupture du jeûne pendant le mois sacré de Ramadan, est un moment essentiel pour reconstituer les réserves d'énergie après une journée de jeûne. Pour profiter pleinement de ce repas tout en préservant sa santé, voici 5 conseils pour un ftour équilibré. Optez pour une...
Après une journée de jeûne, la plupart des Marocains ont tendance à consommer en excès lors du ftour. Voici donc quelques conseils à suivre pour préserver votre énergie et jeûner en toute sécurité : Hydratation : Pendant cette période, il est essentiel de rester bien hydraté, car le corps perd...
Parmi les sportifs, le mois de Ramadan suscite souvent diverses interrogations concernant la pratique sportive pendant ce mois sacré. Des questions telles que : Est-ce que le sport est à éviter pendant le Ramadan ? Dois-je exercer une activité physique avant ou après l'Iftar (ftour) ? Et bien...
À l'approche du mois sacré de Ramadan, de nombreux fidèles se préparent à observer le jeûne quotidien du lever au coucher du soleil. Cette période représente non seulement un moment spirituel important pour les musulmans, mais aussi un défi pour leur santé et leur bien-être. Afin de jeûner en toute...
L'éleuthérocoque, souvent surnommé le ginseng sibérien ou russe, est un arbuste originaire des forêts de Sibérie, de Chine, de Corée et du Japon. Depuis des siècles, il est utilisé dans la médecine traditionnelle russe et asiatique pour ses multiples vertus. Aujourd'hui, il gagne en popularité dans...
Le Maroc connait une transformation inquiétante de ses habitudes alimentaires. La consommation de repas rapides, tels que les tacos mexicains, pizzas et sandwichs accompagnés de frites, gagne du terrain au sein des familles marocaines, détrônant les plats traditionnels comme le tajine et le pain...
L'apnée du sommeil, trouble respiratoire nocturne affectant des millions de personnes à travers le monde, pourrait voir son risque significativement réduit par des choix alimentaires judicieux. Une récente étude menée par le Dr Yohannes Melaku et son équipe à l'Université Flinders d'Adélaïde, en...
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