Dans cette chronique signée Nisrine Jaouadi, nous découvrons l’alerte mondiale de l’OMS sur l’hypertension, ce “tueur silencieux” qui touche plus d’un milliard de personnes dans le monde, mais dont seulement vingt pour cent réussissent à contrôler la maladie. L’auteure rappelle les dangers invisibles de cette pression artérielle élevée, responsable chaque heure de milliers de décès par AVC ou infarctus. Le texte met en lumière les spécificités marocaines, entre accès inégal aux soins et recours à des pratiques traditionnelles protectrices : alimentation méditerranéenne, tisanes, hammam ou encore marche quotidienne. Loin d’être une fatalité, l’hypertension peut être prévenue par des gestes simples et accessibles. Dépistage, respiration, réduction du sel, contrôle de la tension : autant de clés pour préserver son cœur et celui de ses proches. Une chronique essentielle qui conjugue santé publique et sagesse populaire.