Les probiotiques sont aujourd’hui largement consommés pour améliorer le transit intestinal, mais leur efficacité reste souvent mal comprise. Dans cette chronique lue fidèlement sur L’ODJ Média, Salma Chmanti Houari explique ce que font réellement les probiotiques, à qui ils s’adressent et dans quels cas ils peuvent être utiles. Microbiote intestinal, constipation fonctionnelle, différences entre probiotiques et laxatifs, durée des cures et importance de l’alimentation : cette analyse pédagogique permet de mieux comprendre les bénéfices réels et les limites de ces compléments. Une chronique claire et accessible pour adopter une approche plus éclairée de la santé digestive.