Que ce soit dans la voiture, sur un bureau baigné de soleil ou dans un sac de sport, on a tous déjà laissé une bouteille d’eau en plastique exposée à la chaleur.

Rien de dramatique à première vue. Mais derrière ce réflexe banal se cache un véritable problème : l’eau qu’on boit peut se charger de substances peu recommandables.

Décryptage d’un piège du quotidien, avec des solutions simples à appliquer ici, au Maroc.

Au Maroc, entre les mois de juin et septembre, il suffit de quelques minutes dans une voiture pour atteindre des températures dignes d’un four.

Une bouteille d’eau oubliée là pendant quelques heures peut alors devenir un vrai réservoir à composés chimiques.

Ce qui se passe, c’est que sous l’effet de la chaleur, certaines molécules contenues dans le plastique se détachent et migrent vers l’eau. Parmi elles : l’antimoine, les phtalates ou encore des microplastiques.

Ce sont des substances qui, à long terme, peuvent perturber l’équilibre hormonal ou simplement être nocives pour l’organisme.

Eviter les bouteilles en plastique jetables

Les bouteilles classiques qu’on trouve dans les grandes surfaces ou chez l’épicier sont conçues pour un usage unique.

Les réutiliser, surtout dans des conditions de chaleur, augmente les risques de migration de substances indésirables.

Opter pour une gourde en inox ou une bouteille en verre

La solution la plus simple et durable ? Investir dans une gourde en acier inoxydable. Elle résiste à la chaleur, ne relâche rien dans l’eau et garde même la fraîcheur plus longtemps.

Si vous êtes plutôt adepte du verre, une carafe avec couvercle ou une bouteille en verre réutilisable fera aussi très bien l’affaire, à condition de ne pas l’exposer à la lumière directe

Ne laissez jamais une bouteille d’eau en plastique au soleil (voiture, terrasse, fenêtre, etc.)

Ne conservez pas d’eau dans une bouteille plastique pendant plusieurs jours

Gardez vos gourdes ou bouteilles dans un endroit frais, à l’ombre

Préférez boire rapidement l’eau d’une bouteille ouverte

Privilégiez les contenants réutilisables, sûrs et adaptés à la chaleur

Ces gestes simples permettent de limiter fortement les risques tout en gardant une bonne hydratation. C’est une question de routine à mettre en place.

Ce qui semble être un détail — une bouteille oubliée ici ou là — peut avoir des conséquences insidieuses sur le long terme.

Il ne s’agit pas d’avoir peur de tout, mais simplement de prendre conscience de ce que l’on consomme, surtout dans un pays où la chaleur fait partie du quotidien plusieurs mois par an.

Un contenant bien choisi, un peu de vigilance, et votre eau reste parfaitement saine. Et franchement, c’est un petit effort pour beaucoup de tranquillité.