L'ODJ Média

Brèves sportives
Le match entre le Wydad de Casablanca et le Maghreb de Fès, prévu initialement le 12 janvier, a été avancé au 11 janvier à 18h au stade El Bachir de Mohammedia. Les billets sont disponibles sur wydad.ticketing avec des tarifs de 30 DH (zones C et D), 120 DH (Tribune A et B), et 700 DH (Zone VIP)....
Les footballeurs marocains Achraf Hakimi du Paris Saint-Germain et Yunis Abdelhamid du Stade Reims ont été sélectionnés dans l'équipe type des joueurs arabes des cinq grands championnats européens, selon SofaScore. Les deux Lions de l’Atlas sont les seuls représentants du Maroc dans ce 4-3-3....
L'OGC Nice officialise l'arrivée de Mohamed Ali Cho en provenance de la Real Sociedad lors du mercato hivernal. Le jeune attaquant de 19 ans, de retour en championnat français, exprime son enthousiasme et sa volonté de progresser après avoir évolué en Liga et en Coupe d'Europe. Cho a précédemment...
Le Kaiser n’est plus. À 78 ans, l’ancien défenseur de l’équipe d’Allemagne s’est éteint dimanche, a-t-on appris ce lundi. L’état de Franz Beckenbauer, affaibli par plusieurs opérations au coeur et par sa cécité à l’œil droit, inquiétait depuis quelques semaines.    
Le Marathon International de Marrakech, prévu le 28 janvier, accueillera plus de 15 000 participants. Organisé par l'Association Le Grand Atlas, cet événement écologique réunit des coureurs du monde entier, avec plus de 50 Top Runners. Le parcours de 42 km et le semi-marathon de 21 km seront...
Samedi à Casablanca, lors de son assemblée générale ordinaire, la Fédération royale marocaine de natation a approuvé les rapports moral et financier de la saison 2022-2023. Le président Driss Hassa a salué un bilan positif, soulignant la réalisation d'objectifs de développement pour la natation...
Le footballeur Mohamed Ali Cho, actuellement attaquant à la Real Sociedad, envisage un retour en Ligue 1 pendant le mercato hivernal. Malgré une saison difficile marquée par des blessures et des périodes sur le banc, Cho serait sur le point de rejoindre l'OGC Nice. Selon le journaliste italien...
La Renaissance de Zemamra s'est imposée à domicile sur la Renaissance de Berkane par 2 buts à 1, dimanche au stade Ahmed Choukri, en match de la 15e journée de la Botola Pro D1 Inwi de football. Les buts des locaux ont été inscrits par Mohamed Habbali (2e) et Zakaria Bahrou (44e), alors que...
Le Hassania d’Agadir s’est imposé à domicile face à l’Union de Touarga par 3 buts à 2, dimanche en match de la 15e journée de la Botola Pro D1 Inwi de football. Le Hassania a décroché la victoire grâce à trois penalties transformés par Soufiane El Moudane (22e), Jamal Ech-Chammakh (69e) et Hamza...
Le Paris Saint-Germain s’est adjugé son 12e Trophée des Champions en battant Toulouse ce mercredi 3 janvier. Le Lion de l’Atlas a livré une performance remarquable, avant de rejoindre ses coéquipiers pour la CAN. Le PSG a remporté mercredi son 12e Trophée des champions, en dominant logiquement...
Le Mouloudia d’Oujda s’est imposé à domicile face au FUS de Rabat, par 2 buts à 1, mercredi en match de la 14e journée de la Botola Pro D1 Inwi de football. Les visiteurs ont ouvert le score par le biais de Hamid Ahaddad (36e), alors que les locaux ont égalisé grâce à Amine Souane (80e), avant de...
Le Maghreb de Fès s’est imposé à domicile face au Chabab de Mohammedia par 2 buts à 1, mercredi au stade Hassan II, en match de la 14e journée de la Botola Pro D1 Inwi de football. Les buts des Jaunes et Noirs ont été inscrits par Hamza El Janati (13e) et Mohamed El Badaoui (42e), alors que les...
Le Paris Saint-Germain s’est adjugé son 12e Trophée des Champions en battant Toulouse ce mercredi 3 janvier. Le Lion de l’Atlas a livré une performance remarquable, avant de rejoindre ses coéquipiers pour la CAN. Le PSG a remporté mercredi son 12e Trophée des champions, en dominant logiquement...
Youcef Atal, footballeur international algérien de l'OGC Nice, a été condamné à huit mois de prison avec sursis mercredi pour avoir partagé une vidéo appelant à « un jour noir sur les juifs », sur fond de conflit entre Israël et le Hamas. Poursuivi pour provocation à la haine à raison de la...
L'athlète ougandais Benjamin Kiplagat a été découvert mort au Kenya, a annoncé la police locale, des médias affirmant qu'il a été assassiné. Né au Kenya et âgé de 34 ans, Kiplagat avait représenté l'Ouganda sur la scène internationale dans des épreuves comme le 3.000 mètres steeple, participant...
Liverpool a confirmé sa stature du moment pour son premier match de 2024 avec une victoire en costaud contre Newcastle. Mohamed Salah a été excellent avant la CAN 2023.  
Le Real Madrid a officiellement annoncé la prolongation du contrat de Carlo Ancelotti en tant qu’entraîneur, étendant son engagement jusqu’au 30 juin 2026.
AtlantaSanad Assurance a signé une convention de partenariat avec la Fédération royale marocaine de football (FRMF). La compagnie, filiale du Groupe Holmarcom, devient l’assureur officiel du football national.
L’équipe nationale féminine de football des moins de 20 ans affrontera son homologue éthiopienne, les 13 et 21 janvier prochain, pour le compte du quatrième et dernier tour des qualifications africaines pour la Coupe du Monde qui se déroulera en Colombie en 2024. Le match aller se déroulera au...
Le sélectionneur national, Walid Regragui, tiendra une conférence de presse jeudi au Complexe Mohammed VI de football à Maâmora, indique lundi la Fédération royale marocaine de football. Cette conférence de presse, prévue à 11h, sera consacrée à la présentation de la liste des joueurs retenus...
Opter pour un entraînement en plein air offre des avantages tant pour le corps que pour l'esprit. L'exposition à la lumière naturelle favorise la vitamine D, essentielle à la santé osseuse. Les variations du terrain en plein air engagent davantage les muscles, améliorant la force et la stabilité....
Maintenir une hydratation adéquate est essentiel pour des performances optimales. Avant l'exercice, assurez-vous de boire environ 500 ml d'eau pour une hydratation préalable. Pendant l'exercice, visez à consommer 250 ml toutes les 15 à 20 minutes, en ajustant selon l'intensité de l'activité. Après...
Maintenir une motivation constante est la clé d'une routine sportive réussie. Fixez des objectifs réalisables et évolutifs pour rester stimulé. Variez vos activités pour éviter la monotonie, en explorant de nouveaux sports ou en modifiant votre programme d'entraînement. Trouvez un partenaire...
Les étirements jouent un rôle crucial dans la prévention des blessures. Avant l'entraînement, privilégiez des étirements dynamiques pour préparer vos muscles à l'effort, comme des rotations d'épaules et des élévations de genoux. Après l'exercice, optez pour des étirements statiques pour améliorer...
Pas besoin de matériel sophistiqué pour sculpter des abdominaux forts. Intégrez des exercices simples à votre routine à la maison, tels que les crunchs, les planches et les relevés de jambes. Focalisez-vous sur la qualité plutôt que sur la quantité, en contractant vos muscles à chaque mouvement....
Une alimentation adaptée avant et après l'exercice est cruciale pour maximiser vos performances. Avant l'entraînement, privilégiez des collations riches en glucides complexes, comme une banane avec du yaourt, pour fournir de l'énergie durable. Après l'exercice, optez pour une collation protéinée,...
Avec les contraintes de la vie quotidienne, maintenir une routine sportive à la maison sans équipement peut être un défi. Optez pour des exercices simples mais efficaces tels que les squats, les fentes et les pompes pour travailler divers groupes musculaires. Intégrez des séances courtes et...
Le patron d'Ineos Jim Ratcliffe a conclu un accord pour acquérir 25% de Manchester United pour environ 1,25 milliard de livres (environ 1,44 milliard d'euros), a annoncé dimanche le club de football anglais. L'accord prévoit qu'Ineos aura "la responsabilité de la gestion" des affaires liées au...
Suite à l’incarcération de Said Naciri, président du club de football du Wydad de Casablanca, accusé de trafic international de drogues, de faux et usage de faux, de blanchiment d’argent et d’abus de pouvoir, des interrogations surgissent quant à son remplacement à la tête du Wydad. Conformément...
La RTBF, média belge, diffusera tous les matchs de la sélection marocaine lors de la Coupe d'Afrique des Nations 2023. Les matchs du Maroc et de la République démocratique du Congo seront disponibles sur les antennes Tipik et Auvio du groupe, suite à un accord avec beIN Sports. Le Maroc, qui se...
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