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Brèves sportives
Le Real Madrid a officiellement annoncé la prolongation du contrat de Carlo Ancelotti en tant qu’entraîneur, étendant son engagement jusqu’au 30 juin 2026.
AtlantaSanad Assurance a signé une convention de partenariat avec la Fédération royale marocaine de football (FRMF). La compagnie, filiale du Groupe Holmarcom, devient l’assureur officiel du football national.
L’équipe nationale féminine de football des moins de 20 ans affrontera son homologue éthiopienne, les 13 et 21 janvier prochain, pour le compte du quatrième et dernier tour des qualifications africaines pour la Coupe du Monde qui se déroulera en Colombie en 2024. Le match aller se déroulera au...
Le sélectionneur national, Walid Regragui, tiendra une conférence de presse jeudi au Complexe Mohammed VI de football à Maâmora, indique lundi la Fédération royale marocaine de football. Cette conférence de presse, prévue à 11h, sera consacrée à la présentation de la liste des joueurs retenus...
Opter pour un entraînement en plein air offre des avantages tant pour le corps que pour l'esprit. L'exposition à la lumière naturelle favorise la vitamine D, essentielle à la santé osseuse. Les variations du terrain en plein air engagent davantage les muscles, améliorant la force et la stabilité....
Maintenir une hydratation adéquate est essentiel pour des performances optimales. Avant l'exercice, assurez-vous de boire environ 500 ml d'eau pour une hydratation préalable. Pendant l'exercice, visez à consommer 250 ml toutes les 15 à 20 minutes, en ajustant selon l'intensité de l'activité. Après...
Maintenir une motivation constante est la clé d'une routine sportive réussie. Fixez des objectifs réalisables et évolutifs pour rester stimulé. Variez vos activités pour éviter la monotonie, en explorant de nouveaux sports ou en modifiant votre programme d'entraînement. Trouvez un partenaire...
Les étirements jouent un rôle crucial dans la prévention des blessures. Avant l'entraînement, privilégiez des étirements dynamiques pour préparer vos muscles à l'effort, comme des rotations d'épaules et des élévations de genoux. Après l'exercice, optez pour des étirements statiques pour améliorer...
Pas besoin de matériel sophistiqué pour sculpter des abdominaux forts. Intégrez des exercices simples à votre routine à la maison, tels que les crunchs, les planches et les relevés de jambes. Focalisez-vous sur la qualité plutôt que sur la quantité, en contractant vos muscles à chaque mouvement....
Une alimentation adaptée avant et après l'exercice est cruciale pour maximiser vos performances. Avant l'entraînement, privilégiez des collations riches en glucides complexes, comme une banane avec du yaourt, pour fournir de l'énergie durable. Après l'exercice, optez pour une collation protéinée,...
Avec les contraintes de la vie quotidienne, maintenir une routine sportive à la maison sans équipement peut être un défi. Optez pour des exercices simples mais efficaces tels que les squats, les fentes et les pompes pour travailler divers groupes musculaires. Intégrez des séances courtes et...
Le patron d'Ineos Jim Ratcliffe a conclu un accord pour acquérir 25% de Manchester United pour environ 1,25 milliard de livres (environ 1,44 milliard d'euros), a annoncé dimanche le club de football anglais. L'accord prévoit qu'Ineos aura "la responsabilité de la gestion" des affaires liées au...
Suite à l’incarcération de Said Naciri, président du club de football du Wydad de Casablanca, accusé de trafic international de drogues, de faux et usage de faux, de blanchiment d’argent et d’abus de pouvoir, des interrogations surgissent quant à son remplacement à la tête du Wydad. Conformément...
La RTBF, média belge, diffusera tous les matchs de la sélection marocaine lors de la Coupe d'Afrique des Nations 2023. Les matchs du Maroc et de la République démocratique du Congo seront disponibles sur les antennes Tipik et Auvio du groupe, suite à un accord avec beIN Sports. Le Maroc, qui se...
Galatasaray a rejoint la course pour signer le jeune international marocain Bilal El Khannouss, actuellement joueur clé du Racing Gent. Après l'intérêt manifesté par Liverpool et Tottenham, le club turc envisage de se rendre en Belgique pour négocier un transfert évalué à 10 millions d'euros, bien...
Manchester City a remporté son premier Mondial des clubs, écrasant Fluminense 4-0 à Jeddah. L'entraîneur Pep Guardiola, qui avait déjà gagné avec Barcelone et Bayern Munich, a obtenu un quatrième titre unique dans cette compétition. Le club anglais, champion d'Europe, a ouvert le score dès la...
Said Naciri, président du Wydad de Casablanca et figure politique du PAM, ainsi qu'Abdennabi Biioui, président du Conseil de la région de l'Oriental, sont actuellement en détention, impliqués dans une grave affaire de trafic international de drogues, faux et usage de faux, blanchiment d'argent et...
Dans une performance époustouflante, Manchester City a remporté la Coupe du Monde des Clubs pour la première fois de son histoire en dominant les champions de la Copa Libertadores, Fluminense, sur un score impressionnant de 4-0 à Jeddah. L’équipe dirigée par Pep Guardiola a démontré son style de...
Naples, champion d'Italie en titre, a décroché son billet pour les 8e de finale de la Ligue des champions en dominant Braga 2 à 0 lors de la 6e et dernière journée de la phase de poules, mardi. Le Napoli, déjà rélégué à quatorze points de la tête en championnat, est le troisième club italien à...
Déjà qualifiée pour les huitièmes de finales, la Real Sociedad s'est assurée de terminer première du groupe D mardi en accrochant l'Inter Milan (0-0) au stade Giuseppe Meazza lors de l'ultime journée de la phase de poules de Ligue des champions. Les deux équipes terminent avec 12 points chacun,...
Manchester United, dernier de son groupe, est éliminé de toute compétition européenne après sa défaite 1-0 mardi contre le Bayern Munich en clôture de la phase de poules de Ligue des champions. Les Red Devils ont concédé à Old Trafford une quatrième défaite en six matches de Ligue des champions....
Victor Osimhen, le joueur nigérian champion d'Italie avec le Napoli, a été couronné du Ballon d'Or africain 2023 lors de la cérémonie des CAF Awards le lundi 11 décembre. Sa victoire a été obtenue en surpassant Achraf Hakimi et Mohamed Salah.
Fatima Tagnaout, membre de l'équipe féminine de football de l'AS FAR au Maroc, a été honorée du titre de la meilleure joueuse africaine en compétitions interclubs de l'année 2023 lors de la cérémonie des CAF Awards qui s'est tenue le lundi 11 décembre 2023 au Palais des Congrès de Marrakech.
L'Olympique de Safi a battu le Youssoufia Berrechid sur le score de 3 buts à 1, dimanche au stade la Marche Verte de Safi, en match comptant pour la 11e journée de la Botola Pro D1 Inwi. Les buts des locaux ont été marqués par Younes Najjari (22e), Boniface Haba (38e) et Hamza Moujahid (48e)....
Achraf Hakimi, joueur du Paris Saint-Germain (PSG) et de l’équipe nationale du Maroc, a été convoqué ce vendredi par la justice française pour une confrontation directe avec la jeune femme de 24 ans qui l’accuse de viol !… Mis en examen depuis le 3 mars dernier pour des accusations de viol portées...
​La Confédération africaine de football (CAF) vient de dévoiler les trois finalistes pour le Trophée de meilleure sélection de l’année. Le Maroc, première nation africaine au classement FIFA et demi-finaliste de la dernière Coupe du Monde Qatar 2022, fait partie des trois finalistes pour le titre...
Les Lionnes de l’Atlas sont finalistes de la catégorie «équipe nationale de l’année» des CAF Awards 2023.   La Confédération africaine de football (CAF) a dévoilé les trois finalistes de chaque catégorie des CAF Awards 2023. Ainsi, les Lionnes de l’Atlas sont finalistes de la catégorie...
Walid Regragui, sélectionneur des Lions de l'Atlas, est l'un des trois finalistes pour le prestigieux prix «Coach de l’année» des CAF Awards 2023. Il est en compétition avec Aliou Cissé, sélectionneur des Lions de la Teranga et champion d’Afrique, ainsi qu'avec Abdelhak Benchikha, l’entraîneur...
Pour la Coupe d'Afrique des Nations (CAN) 2023 en Côte d’Ivoire, le Comité d’organisation a annoncé le recrutement d'au moins 2000 supporters locaux pour soutenir chaque équipe étrangère, y compris le Maroc. Ces fans seront présents dans les zones de divertissement, les stades et les villages CAN,...
Hafid Derradji, connu pour ses prises de position tranchées, s'attaque de nouveau au Maroc à l'approche de la Coupe d'Afrique des Nations. Il accuse ouvertement les instances internationales de favoritisme envers le Maroc pour l'organisation de la CAN 2025, tout en minimisant les infrastructures...
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