Le cerveau humain ne stocke pas les souvenirs de façon continue. Il les segmente. 

En neuroscience, on appelle cela la théorie de l’événement. Votre cerveau divise votre journée en “chapitres”. Et une porte agit comme une coupure naturelle dans le scénario mental. 

Passer d’un espace à un autre signale à votre cerveau : “nouveau contexte”. Résultat : l’information en mémoire de travail est parfois supprimée.

Votre mémoire de travail ne peut gérer que 3 à 5 éléments à la fois. 

Si votre cerveau rencontre une “transition spatiale” (comme une porte), il priorise le nouvel environnement et libère de la place. 

Vous n’êtes pas distrait. Votre cerveau fonctionne comme il a été conçu.

Le phénomène est plus fréquent si : 

- vous êtes stressé, 
- vous êtes fatigué, 
- vous avez trop de tâches en tête, 
-vous manquez de sommeil.

Car le cerveau est déjà saturé. Une simple porte devient une “interruption cognitive”.

Avant de franchir une porte, répétez mentalement ou à voix haute votre intention :  Cela renforce la trace en mémoire. C’est exactement le même principe que lorsque vous parlez seul.

Des recherches menées par l’université de Notre-Dame ont démontré que les participants oubliaient significativement plus souvent une tâche après avoir franchi une porte que lorsqu’ils restaient dans la même pièce. 

Ce n’est pas un bug. C’est une fonction.

- Vous n’êtes donc pas “tête en l’air”.
- Vous n’êtes pas distrait.
- Votre cerveau est simplement… efficace à sa manière. 

Il ferme un chapitre pour en ouvrir un autre. Et parfois, il ferme un peu trop vite.