Inutile de vous ruiner en produits de beauté et sérums anti-âge : une étude japonaise montre qu'il suffit de faire de l'exercice 30 minutes, deux fois par semaine,  pour rajeunir les cellules de la peau. Cette étude de l'Université de Ritsumeikan de Kyoto (Japon) montre en effet que les exercices d'endurance (comme le vélo) et la musculation améliorent la santé des cellules et des tissus de la peau du visage.

Des études ont montré que cela permet d'inverser la détérioration liée à l'âge de la fonction cognitive, d'améliorer la fonction des cellules souches et la régénération musculaire. Mais pour la première fois, des chercheurs se sont penchés sur les effets de l'exercice sur le vieillissement cutané.