Tu tournes, tu sues, tu râles… Bref, tu dors pas. Bienvenue dans les nuits marocaines version hammam.

Même en pyjama minimaliste, impossible de fermer l’œil. Et les classiques ? Fenêtre ouverte (bonjour moustiques), ventilateur (bonjour facture) ou douche tiède (bonjour frustration). Autant dire que le sommeil réparateur se fait désirer.

Mais pendant qu’on souffre tous en silence, une tendance saugrenue venue tout droit des fins fonds du placard fait son grand comeback… sur TikTok, évidemment.

On l’avait enterrée avec les chaussettes en pilou. Et pourtant, la bouillotte fait un comeback glacé, détournée en cold weapon anti-chaleur nocturne.

Le principe est aussi simple que génial : tu remplis ta bouillotte d’eau froide, tu la balances au frigo ou au congélo (pas plus de 45 minutes hein, RIP caoutchouc sinon), tu l’emballes dans une serviette fine, et hop, direction les draps. Résultat : une vague de fraîcheur qui te cloue au lit (dans le bon sens).

C’est doux, c’est écolo, c’est silencieux. Et pour les sceptiques, sache que même les dormeurs les plus grognons valident après une nuit test.

Si tu veux passer en mode “igloo intérieur”, combine la bouillotte froide à quelques gestes simples : draps en coton ou en lin (exit le satin qui colle), aération très tôt ou très tard, rideaux fermés toute la journée…

Et le meilleur pour la fin : plier tes draps, les glisser dans un sac zippé et les laisser 15 min au frigo. Oui, ça se fait.

On te jure, l’expérience chambre-frigo vaut le détour. Une sorte de spa low-cost version été.

Trop souvent moquée, la vieille bouillotte revient en force, et cette fois c’est nous qui la supplions de rester.

Alors avant d’investir dans une clim hors de prix ou de pleurer sous ton drap moite, teste la technique du glaçon entre les cuisses. Tu pourrais bien passer la meilleure nuit de ton été.