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Les 4 sagesses du Yoga


Je souhaiterai vous parler de ce chef d’œuvre que je présente autour de moi comme Mon Guru de Poche.Les 4 sagesses du Yoga de Stéphane Ayrault. En fait, tout au long des pages, je me sentais accompagner par un maître yogi. Des contes à méditer, des exercices à pratiquer, des questions à se poser…
Stéphane Ayrault , réussi par son style et la clarté de son récit, à nous expliquer les 4 sagesses des grandes voies du yoga.



Par Sanaa Mikou

L’auteur partage avec nous, lecteurs, comment il a baigné dans la spiritualité dès sa plus tendre enfance puis s’en est éloigné pendant une courte période de sa vie. A l’occasion d’un séjour printanier au Québec au centre de développement personnel « Ecoute ton corps », le chemin de la sagesse se profile à nouveau, en face de lui. Il décide d’approfondir les enseignements du christianisme et s’intéresse aux autres vérités  et traditions spirituelles.

Le cheminement vers la spiritualité fût long. Il commence par des actions humanitaires au Népal et en Inde et se conclut par une rencontre inattendue avec le grand sage Indien de la tradition védique Sri Sri Ravi Shankar. 

Un voyage des sens vers plus de sens !

L’apprentissage avec le maître yogi « guru* » lui ouvre la voie à la découverte des traditions indiennes et plus particulièrement celle du « Yoga ».

Le yoga qui, contrairement aux préjugés occidentaux lui accolant une étiquette de pratique limitée au bien-être, est dans la tradition védique le fleuron de la sagesse menant à la connaissance, la réalisation de l’âme individuelle ou l’illumination

Le mot « Yoga » signifie : unir, joindre, relier. Plus qu’une discipline physique ou mentale, il touche tous les aspects de l’existence. Comme le cite Stéphane Ayrault dans son livre : « Krishna, Bouddha, Socrate, Jésus, Mohammed (SSL), mère Thérèse, l’abbé Pierre…étaient des Yogis, leur crédo : Unir. Le Yoga n’est pas la façon d’exprimer ce que nous sommes, il nous amène plutôt à vivre et à comprendre ce que nous sommes ». 

À travers cette citation, l’auteur nous décrit avec simplicité les 4 grandes voies traditionnelles du yoga

1 Le Jnana Yoga: le yoga de la connaissance- voie de la libération
2 Le Raja yoga: le yoga royal-Dhyana yoga ou yoga de la méditation
3 Le Karma yoga: le yoga de l’action- savoir donner sans attendre
4 Le Bhakti yoga: le yoga de la dévotion-amour consacré à Dieu, à la CONSCIENCE suprême

En somme, au-delà de l’aspect méditatif et amour de la conscience suprême, le yoga permet de développer notre faculté de perception, l’accroissement de la faculté de l’observation et l’amélioration de la faculté d’expression.

Je termine cette courte présentation de cet excellent livre par une citation de Sri Sri Ravi Shankar tout en vous invitant à en faire votre meilleur compagnon sur la voie de la sagesse et de la connaissance de soi. 

« L’amour, c’est de voir Dieu en l’autre ; la méditation, c’est de le voir en soi » 

Enfin je ne peux m’empêcher de faire part de la beauté de sa couverture qui ne peut laisser le lecteur indifférent. Une invitation à se plonger dans ce livre, où l’on retrouve de la beauté et de l’harmonie à chaque paragraphe, chaque chapitre, chaque passage… . Un voyage des sens vers plus de sens !

*Guru en Inde signifie celui qui nous amène des ténèbres à la lumière, de l’ignorance à la connaissance.

Edition Leduc.S, livre à commander au Maroc chez Livre Moi ou en France ici.

Rédigé par Sanaa Mikou sur Coachig News

Mercredi 1 Juin 2022



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