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Pourquoi nous reproduisons toujours les mêmes erreurs ?


Qui n'a jamais eu l'impression de reproduire sans cesse les mêmes erreurs ? Traumatisme d'enfance, illusion de rêveur ou mécanisme de consolation ?



En amour comme au travail, il y a ceux à qui tout réussit, et ceux pour qui tout va sans cesse de travers. Nos conseils pour voir la vie sous un autre angle et faire enfin échec à l’échec !
 
Un scénario selon votre personnalité
 
" Telle une vidéo qui tourne en boucle, certaines personnes vivent toujours les mêmes histoires, que ce soit dans leur vie sentimentale ou professionnelle. Elles en arrivent à avoir le sentiment d'être prisonnières d'une situation toute tracée dont il leur est impossible de changer la fin 

Cernez le problème avant de vous lancer

D'abord, il est essentiel de réfléchir sur soi et comprendre comment l'histoire s'est construite à travers le temps. Pour cela, posez-vous les bonnes questions : quelle situation de répétition vivez-vous ? A quoi est-elle due ? Pourquoi ?

 

Mettez en place une stratégie du changement
 
Ainsi figé dans votre personnage, vous réagissez sans cesse de la même manière face à des situations différentes : un comportement à l'origine des scénarios de répétition. La solution ? Mettre en place une vraie stratégie du changement. Il faut déconstruire le scénario vécu et en reconstruire un autre, plus avenant et plus libérateur 

Etablissez un échéancier

A la lumière de vos réflexions, mettez en place la solution qui a retenu votre attention. Fixez-vous des objectifs en rapport avec vos possibilités et n'hésitez pas à les revoir à la baisse : rien n'est plus frustrant que de s'être fixé un but trop haut. Quand on modifie le "rêve" afin de le rendre accessible, le changement paraît souvent plus facile. Etablissez un échéancier qui vous permettra de ne manquer aucune étape et voir le travail s'accomplir.

L'odj avec Topsanté
Lundi 21 Juin 2021


Zineb Benmoussa
Jeune journaliste à l'ODJ , lauréate de l'ISIC. En savoir plus sur cet auteur

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