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Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
Les poignées d’amour sont l’une des parties du corps les plus compliquées pour perdre du poids… Pour vous aider, voici les aliments à ajouter à votre prochaine liste de courses. Quand la graisse se loge sur les hanches, il n’est pas facile de s’en débarrasser. A moins de pratiquer régulièrement une...
Lorsque la roue de la vie tourne dans le bon sens, il faut toujours dire merci Mon Dieu. Qu’on soit juif, chrétien ou musulman. Et même, si elle le fait dans un mauvais sens, pour des raisons indépendantes de notre volonté, il ne faut pas arrêter de remercier la vie pour ce qu’elle nous donne et...
La Société marocaine de cardiologie organise la 26e édition de son congrès national annuel du 14 au 16 octobre 2021 au Palais des congrès à Marrakech. Il sera sous forme hybride innovante, alliant présentiel et digital, annonce la présidente du congrès Dr Aicha Aouad. Ce grand forum annuel de...
Acquérir ou retrouver confiance en soi est beaucoup plus facile qu’il n’y parait. Découvrez une approche simple, naturelle et surtout pleine de bon sens. Avoir confiance en soi, ce n’est pas donné à tout le monde. Et d’ailleurs, on se demande toujours s’il existe réellement des personnes...
La bronchiolite concerne les nourrissons et les jeunes enfants, avec un pic entre 2 et 8 mois. On fait le point sur les symptômes de cette maladie respiratoire et sur les traitements pour protéger votre bébé. La bronchiolite est une infection virale très contagieuse des bronches...
Dans l’oignon, rien ne va à la poubelle, tout se transforme, même les épluchures. Elles sont très riches en antioxydants. Ces molécules rendent plus lente “l’oxydation des graisses qui peuvent être néfastes pour les vaisseaux sanguins”, rédigent nos confrères du Figaro. Certains réflexes ont la...
Cette maladie fréquente (10-20% des femmes) inquiète beaucoup d’entre vous qui ne savent pas ce que c’est d’autant plus que le médecin lui-même a des difficultés à poser son diagnostic. L’endométriose correspond à une localisation anormale, en dehors de l’utérus, de tissu endométrial. Cet...
Chacun son tempérament mais, se faire du souci en permanence n'est pas une fatalité. Des prises en charge de l'anxiété ont fait la preuve de leur efficacité. Gorge nouée, boule au ventre...L'anxiété fait écho à une alarme envoyée par le cerveau : on sent plus ou moins consciemment qu'un danger...
On consomme beaucoup d'eau pour se laver surtout. Et souvent plus que nécessaire. Nos conseils pour utiliser l’eau sans la gaspiller. Le récupérateur d’eau de pluie : L’eau est indispensable à la vie. Les plantes en contiennent entre 80 et 85% et les hommes près de 70% ! En la...
Si vous avez tendance à être stressé, la solution pour vous détendre se trouve peut-être dans votre assiette. En effet, certains aliments ont de nombreuses vertus, comme le fait de combattre le stress. Malgré tous nos efforts, éliminer 100% du stress de nos vies est une mission impossible… et...
Des milliers de molécules ont déjà été testées contre la Covid-19, jusqu'ici sans grand résultat. Un essai clinique de phase 3 vient de montrer que le molnupiravir, un antiviral, réduit de moitié le risque d'hospitalisation et de décès. Un traitement facile à prendre à domicile et beaucoup moins...
Alzheimer, Parkinson, un AVC ou encore de l'épilepsie sont des maladies du système nerveux qui entraînent une mort des neurones. Perdre ces neurones entraîne nécessairement une perte des capacités chez le patient. Voilà pourquoi les scientifiques cherchent à les régénérer pour...
Le manque de sommeil peut avoir un véritable impact sur ta santé à la fois physique et mentale, voici 7 signes qui prouvent que tu as besoin de te reposer ! Vous grignotez tout le temps : Lorsqu’on est très fatigué, notre corps est en manque d’énergie et a besoin de sucres...
Les appareils connectés communiquent entre eux avec des ondes radio (appelée radiofréquences), et votre smartwatch ne fait évidemment pas exception à la règle. Faut-il pourtant avoir peur de ces ondes électromagnétiques au point de limiter leurs potentiels effets néfastes en retirant votre montre...
Le 29 septembre est célébrée comme etant la Journée mondiale du cœur, afin de nous sensibiliser aux maladies cardio-vasculaires et encourager les bonnes conduites. Les maladies cardio-vasculaires représenteraient la première cause de mortalité dans le monde avec 17,9 millions de morts chaque année,...
La sismothérapie ou traitement par le courant électrique est une technique thérapeutique très pratiquée aux USA et dans les pays scandinaves, contre les dépressions qui échappent aux traitements conventionnels médicamenteux. Qu’en est-il chez nous au Maroc ? Pr Dr Sakina YAALAOUI, Psychiatre dans...
Presque tout le monde se ronge les ongles à un moment ou un autre de sa vie. Alors qu'il s'agit simplement d'une mauvaise habitude chez certains, se ronger les ongles peut aussi se transformer en une véritable obsession, avec son lot de conséquences fâcheuses. Vous le faites sans même y penser et...
Si bien dormir est primordial pour notre santé, encore faut-il savoir combien de temps il est recommandé à notre âge. On doit bien se l'avouer, se lover dans notre lit une fois la nuit tombée est de loin une de nos activités préférées. Se recouvrir de notre drap (ou couette quand il ne fait pas...
A la veille de la saison de la grippe, est-ce une réalité scientifique ou seulement une opportunité commerciale ? Une société Marocaine Medi Global, en collaboration avec une société coréenne MBT, annonce qu’elle va bientôt mettre sur le marché marocain, un test pour distinguer la grippe de...
Et non, le café n’est pas juste bon à être bu ! On connaissait déjà les bienfaits du marc dans la maison et dans le jardin alors découvrez maintenant tous ses atouts pour votre santé et notamment votre visage. Les bienfaits du marc de café pour la peau : Le marc de café offre de nombreuses...
Vendredi 10 septembre 2021, des chirurgiens orthopédiques du Maroc, de l'Algérie et de la Tunisié, Covid oblige, ont organisé un Webinar scientifique sur les actualités thérapeutiques dans les pathologies de l’os, du muscle et des articulations. Leur travaux ont porté sur cette prouesse technique...
Par Dr Anwar CHERKAOUI Rare et dont le pronostic est souvent sombre, c’est ce qui caractérise le cancer du sein chez l’homme. Le signe le plus fréquent du cancer du sein chez l'homme est une masse indolore, habituellement située près du mamelon ou en dessous. D'autres signes doivent alerter,...
Vous avez besoin d’un petit coup de boost sans boire de café ? Certains aliments énergétiques peuvent facilement faire disparaître la fatigue. Les vacances d’été sont déjà bien loin et le froid, l’humidité et les virus liés à l’arrivée de l’hiver sont autant de raisons de fatiguer l’organisme. Pour...
Moderna a annoncé plancher sur un vaccin combinant le rappel du vaccin Covid et le vaccin contre la grippe saisonnière. Malgré la relative baisse d’efficacité face au variant Delta (76 % contre 86 % contre le variant Delta avec deux doses), Moderna a choisi de ne pas modifier sa...
Désagréable, douloureux... L'aphte est pour le moins incommodant. Comment soigner un aphte naturellement ? Et surtout, comment éviter son apparition ? Voici quelques recettes et astuces que ne renieraient pas nos grand-mères ! Les aphtes, sont Ulcération superficielle des muqueuses buccales...
Vous pensiez peut-être que la vaseline était limitée à quelques utilisations seulement ? Détrompez-vous ! Véritable cure de jouvence pour la peau, la vaseline est probablement le soin de beauté le moins coûteux. Voici quelques utilisations que vous ignorez certainement. Vous avez peut-être un pot...
Des mois de pandémie derrière nous, la rentrée et son lot de stress aujourd'hui : pour garder la tête froide, avez-vous pensé à... rire ? Non ? Dommage, car plusieurs études montrent qu'une bonne tranche de rigolade a de réels effets positifs sur le mental, et sur le corps aussi. A la fois...
Les séquelles du coronavirus peuvent être multiples. Certains médecins ont mentionné des atteintes au niveau du coeur, du cerveau, mais aussi aux reins. Une étude publiée dans le journal scientifique The Lancet et menée par des experts médicaux suggère un lien possible entre...
Les recherches se poursuivent et de nouvelles molécules pourraient arriver sur le marché à l’automne 2021.
On connait l’IMC, mais saviez-vous qu’il est possible de mesurer l’IMG ou indice de masse grasse ? Mais pourquoi et comment ? IMC / IMG, connaissez-vous la différence entre ces deux indices ? La diététicienne Stéphanie Dufant fait le point. IMC. Voilà trois lettres que vous connaissez...
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