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Barres de dattes


On opte quand même pour des recettes plus healthy et rassasiantes comme ces barres aux dattes, pour se faire plaisir.



Vous aussi vous avez toujours un petit creux au cours de la matinée ou en milieu d'après-midi ? On ne peut que vous conseiller de plutôt vous diriger vers un fruit de saison pour faire passer cette envie. Ces barres de dattes auront tout pour vous plaire ! 


Ingrédients : 
350 g de dattes medjool
1 c. à soupe de purée d'amande
70 g de noix de cajou
50 g de flocons d'avoine
75 g de amandes en poudre
1/2 c. à soupe de cacao en poudre amer


Préparation : 

Dénoyautez les dattes. Mixez-les avec le reste des ingrédients afin d'obtenir une consistance compacte.

Saupoudrez le plan de travail de poudre d'amande ou étaler une feuille de papier sulfurisé pour étaler la pâte précédente en rectangle d'environ 1 cm d'épaisseur.

Laissez reposer au frais pendant au moins une heure avant de pouvoir découper des barres.



Recette : Demotivateur
 
 





Rokia Dhibat
Jeune journaliste, lauréate de l'ISIC. En savoir plus sur cet auteur
Lundi 7 Mars 2022

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