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Bien-être : écoutons les sons de la nature !


Une étude canadienne a révèlè que les sons de la nature tels le bruit des vagues, le chant des oiseaux sont bénéfiques... pour notre bien-être et notre santé .



A lire ou à écouter en podcast :

break_time500msbien_etre1617885072.mp3 Bien-être : écoutons les sons de la nature !  (268.59 Ko)

Parue dans la revue PNAS, une étude scientifique canadienne, réalisée par l’université Carleton, et menée par la biologiste Rachel Buxton, a révélé les effets bénéfiques des bruits de la nature  sur le moral, le stress ainsi que sur nos performances intellectuelles, mais aussi sur la sensibilité à la douleur.
  
 
Rachel Buxton a découvert que les sons naturels tels, bruits des feuilles dans la forêt, bruits des vagues, chants des oiseaux...pouvaient améliorer notre état de santé général, soulager notre niveau de stress de 28% et nous procurer un profond sentiment de bien-être  !
 
L’équipe de chercheurs a noté que les sons les plus efficaces pour notre santé seraient le bruit de l’eau et le chant des oiseaux.
 
 
Selon cette étude "un environnement acoustique qui comporte beaucoup de sons naturels est un bon indicateur d’un environnement sûr, ce qui permet un repos psychique."

Amina Cherkaoui
Lu 54 fois
Jeudi 8 Avril 2021





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