Dès le Moyen Âge, les bains de plantes et d’eaux florales étaient le secret des maisons raffinées.

Lavande, camomille, romarin et eau de rose remplissaient les baignoires, parfumant l’air et apaisant l’esprit. Aujourd’hui, ce geste simple traverse les siècles pour s’inviter dans nos routines modernes.

Loin du stress quotidien et des écrans, il offre une pause sensorielle qui recharge le moral et fait briller la peau. Ici au Maroc, on retrouve ce plaisir dans les hammams ou en adaptant ces recettes avec nos plantes locales, comme la menthe ou le jasmin séché du souk.

La simplicité fait tout le charme de ce rituel. Quelques herbes séchées – thym, romarin, lavande ou camomille – plongées dans l’eau chaude libèrent doucement leurs actifs et parfums.

Le romarin tonifie, la lavande détend, la camomille apaise les rougeurs, tandis que l’eau de rose, reine incontestée, hydrate et régénère la peau. On peut la verser dans le bain ou l’utiliser en lotion sur un coton après la baignade.

Résultat : une peau douce, souple et légèrement parfumée, et un esprit détendu après une journée frisquette. L’automne, avec ses matins frais et ses soirées plus longues, est la saison idéale pour redécouvrir ces petits plaisirs oubliés.

Pour profiter pleinement de ce bain fleuri, quelques gestes suffisent. Préparez un sachet en coton ou une boule à thé géante avec vos herbes choisies, ajoutez 3 cuillères à soupe d’eau de rose et éventuellement 1 cuillère d’huile douce (argan ou amande), plongez le tout dans l’eau chaude et laissez infuser.

Tamisez la lumière, mettez un peu de musique douce et laissez les fragrances envelopper vos sens. Pour les puristes, l’eau de rose maison macérée à partir de pétales frais est un vrai bonheur, mais une version du commerce de qualité sans alcool fait très bien l’affaire.

Et pour un rituel qui dure toute l’année : alternez les plantes selon la saison, préparez vos mélanges à l’avance et faites de chaque bain une petite célébration personnelle.

Sous le ciel gris de l’automne ou les soirées hivernales au coin du radiateur, ce geste simple transforme la salle de bain en un refuge sensoriel où la peau et l’esprit respirent enfin.

Adopter ce bain fleuri, c’est redonner à son corps et à son esprit un moment de douceur et de complicité. Rien de sorcier, juste un geste ancestral remis au goût du jour pour se sentir belle et apaisée… et franchement, qui n’a pas besoin de ça en ce moment ?