Le premier facteur à connaître, c’est le corps. Les hommes génèrent naturellement plus de chaleur grâce à leur masse musculaire et un métabolisme plus élevé.

En clair : vous avez moins besoin d’augmenter la température de l’eau pour vous réchauffer.

Chez les femmes, la circulation sanguine jusqu’aux extrémités est plus lente, et le sang plus épais à cause des hormones comme l’œstrogène. Résultat : elles ressentent plus le froid, même dans un salon ou un hammam chauffé.

Ce n’est pas seulement une histoire de corps, c’est aussi une question d’habitudes. Les femmes passent en moyenne plus de temps sous la douche, profitant du moment pour se détendre, masser leur cuir chevelu ou tester un nouveau savon à l’huile d’argan.

Plus on reste sous l’eau, plus le corps perd de la chaleur, ce qui pousse naturellement à monter le thermostat.

Les hormones jouent également un rôle : la testostérone aide les hommes à mieux supporter le froid, alors que les variations hormonales féminines peuvent accentuer la sensation de froid.

Alors, comment partager la salle de bains sans finir en version vapeur humaine ? Première astuce : ajuster la température progressivement pour éviter le choc thermique.

Deuxième astuce : prévoir un temps de chauffe du robinet avant de se glisser sous la douche.

Et pourquoi ne pas profiter des rituels marocains, comme une petite huile d’argan chauffée pour le massage corporel ou une infusion relaxante à la menthe après la douche, pour prolonger ce moment cocooning ? L’objectif : transformer la douche en vrai moment de bien-être, sans brûlure ni stress.

Finalement, la prochaine fois que la salle de bains devient un mini sauna, souvenez-vous : c’est physiologique, culturel et totalement normal.

Plutôt que de râler, profitez de l’instant et testez vos propres astuces pour allier chaleur et confort. Votre corps vous dira merci, et votre salle de bains restera un espace sacré de détente.