Qui aurait cru qu’en 2025, enlever ses chaussures serait un acte quasi révolutionnaire ?

Et pourtant, de Casablanca à Marrakech, ils sont de plus en plus nombreux à tester la marche pieds nus dans les parcs, les jardins ou même sur les plages.

On parle d’un truc tout simple, loin des tendances high-tech : juste soi, la terre, et le plaisir de sentir les textures sous ses pieds.

Du gazon encore humide au sable tiède en fin de journée, cette sensation provoque un petit déclic, quelque chose de l’ordre de la reconnexion. Un vrai kif low-cost.

Marcher pieds nus, ce n’est pas que pour les retraites yoga à Ouirgane. Dans certains coins de Rabat, d’Agadir ou d’Essaouira, on commence à voir des jeunes (et moins jeunes) se poser, chaussures à la main, et profiter du sol.

C’est discret, ça ne demande aucun matériel, et ça permet de se déconnecter cinq minutes de son téléphone ou de ses pensées.

En plus, la sensation tactile réveille un truc presque enfantin, qu’on avait oublié entre deux stories Insta et une réunion Teams. Un micro-moment qui fait du bien, sans pression.

Dans les vidéos qui circulent, on parle de “grounding” ou “earthing” : cette pratique qui consiste à entrer en contact direct avec le sol pour équilibrer son énergie, réduire le stress ou améliorer son sommeil.

Pas besoin de tout croire sur parole pour en ressentir les effets. Au Maroc, marcher pieds nus devient une sorte de rituel feel good, accessible à tous.

Et pas besoin d’aller dans les montagnes : même un petit coin de gazon à côté d’un terrain de foot ou d’un jardin public fait l’affaire. L’idée, c’est juste de se poser. Lentement. En paix.

C’est peut-être le seul défi bien-être de l’été qui ne demande ni appli, ni tapis, ni compte à suivre. Marcher pieds nus ne changera pas ta vie… mais ça peut transformer ta journée.

À tester un dimanche matin, un soir de stress, ou juste quand t’as envie de respirer un peu autrement.

Et si tu croises quelqu’un les chaussures à la main dans le parc, tu sauras : c’est peut-être pas un original, juste quelqu’un qui a compris que le sol peut aussi faire office de thérapie.