Le “skin fasting”, ou jeûne de la peau, consiste à réduire temporairement sa routine de soins, voire à suspendre certains produits actifs comme les sérums, exfoliants ou crèmes riches. L’objectif est de calmer une peau irritée par l’accumulation de produits et de laisser la barrière cutanée récupérer.

Selon les dermatologues, la peau ne “respire” pas au sens strict, mais simplifier sa routine peut aider en cas de sur-exfoliation ou de sensibilité. En revanche, ce geste ne convient pas à tous, notamment aux personnes souffrant d’acné, d’eczéma ou de rosacée. Les experts recommandent plutôt une pause ciblée, tout en conservant nettoyant doux, hydratant et protection solaire.