Quand on prend l’avion, on pense souvent à charger le téléphone, ne pas oublier le passeport ou les snacks.

Mais peu de gens réalisent que la tenue choisie pour le vol peut impacter directement la santé.

Les jeans trop serrés, les leggings en matière synthétique, ou même les collants gainants, peuvent freiner la circulation sanguine.

Et quand on reste des heures assis sans bouger, le sang peut stagner dans les jambes et provoquer des gonflements, des engourdissements… voire des risques de phlébite dans les cas les plus extrêmes.

Un médecin spécialisé en circulation veineuse met en garde : "Tout vêtement trop compressif au niveau des cuisses ou des mollets peut être nocif, surtout dans un avion pressurisé."

Et chez nous, avec les vols parfois longs vers la Turquie, l’Égypte ou même l’Asie, c’est pas un petit détail !

Au-delà du confort, il y a aussi la question de la sécurité. Les leggings et pantalons faits à base de fibres synthétiques (polyester, élasthanne, nylon…) peuvent fondre sur la peau en cas de forte chaleur – comme en cas d’incendie à bord (oui, ça reste rare, mais c’est une réalité).

Résultat : des brûlures graves et des difficultés à évacuer rapidement.

En gros, une tenue trop serrée + des matières qui chauffent vite = combo pas top pour voyager en toute tranquillité. Même si ton legging noir préféré fait un carton sur Instagram, il vaut mieux le laisser dans la valise.

Pour un vol en toute sérénité, pense « confort naturel » : opte pour des vêtements amples, souples, et respirants.

Au Maroc, on a de vraies pépites dans nos armoires : une gandoura légère, un pantalon fluide en coton du souk, ou même une chemise oversize en lin peuvent faire toute la différence.

Ajoute à ça une paire de chaussettes épaisses (pas forcément jolies, mais très utiles pour la circulation), et un foulard (pratique en cas de clim un peu trop agressive). Ton corps te dira merci, surtout à l’atterrissage !

Et petit tips de dar : avant le vol, bois une infusion légère – comme celle à la menthe douce ou au fenouil – pour aider le corps à rester hydraté et limiter la sensation de jambes lourdes.

Alors, la prochaine fois que tu prends l’avion, pense à ta santé autant qu’à ton look. Un bon vol commence par une bonne tenue : confortable, aérée et sans risque.

Parce qu’au final, mieux vaut arriver frais comme un citron que stylé mais engourdi jusqu’aux orteils !