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Nisrine Jaouadi
Nisrine Jaouadi
9984 articles rédigés par cet auteur

Travail de nuit : un lien avec le cancer du sein ?

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité
Le lien entre travail de nuit et cancer du sein reste débattu, mais plusieurs études suggèrent une augmentation modérée du risque après une exposition prolongée. En cause : la perturbation de l’horloge biologique et la baisse de mélatonine, une hormone protectrice produite la nuit. Classé comme...

Ces micro-changements qui peuvent vraiment protéger votre cœur

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité
Une étude menée sur plus de 53 000 adultes montre que de simples ajustements du quotidien peuvent réduire significativement les risques cardiovasculaires. Dormir quelques minutes de plus, bouger un peu davantage et améliorer légèrement son alimentation suffiraient à diminuer de 10 % le risque...

Pourquoi tombe-t-on souvent malade juste après une période de stress ?

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité
Tomber malade juste après une période de stress n’a rien d’un hasard : c’est un phénomène biologique appelé “effet rebond immunitaire”. Pendant le stress, le cortisol agit comme un frein temporaire sur le système immunitaire, masquant les symptômes. Une fois la pression retombée, ce même système...

Glycine : la nouvelle alliée du sommeil

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité
La glycine, un acide aminé naturellement présent dans l’organisme, suscite un intérêt croissant pour ses effets sur le sommeil. Des études montrent qu’une prise de 3 grammes avant le coucher pourrait améliorer la qualité du repos, réduire la fatigue et favoriser une meilleure récupération. Elle...

Grippe aviaire : le modèle d’élevage en question

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité
La grippe aviaire illustre les limites actuelles de notre gestion des maladies animales et relance un débat de fond sur les pratiques d’élevage. Avec jusqu’à 75 % des maladies humaines récentes d’origine animale, le lien entre santé humaine, animale et environnementale devient central. Si des...

Marcher après manger, le réflexe qui change tout

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité
Une simple marche après le repas, popularisée sous le nom de “fart walk”, s’impose comme une tendance santé aux effets bien réels. En stimulant le péristaltisme, elle facilite la digestion et réduit les ballonnements en aidant à évacuer les gaz intestinaux. Mais ses bénéfices vont plus loin :...

Maroc : une enquête douanière révèle des transactions suspectes de 930 MDH

09/04/2026
Les directions régionales des douanes de Casablanca, Tanger et Agadir ont signalé des transactions suspectes d’un montant total de 930 millions de dirhams impliquant trois sociétés d’import-export. Les marchandises ont été déclarées à des prix gonflés de plus de 30 %, avec des bénéfices non...

Famille marocaine : moins de 4 personnes par foyer, le modèle nucléaire domine

Famille marocaine : moins de 4 personnes par foyer, le modèle nucléaire domine
09/04/2026 | Breaking news
La famille marocaine change de visage. Selon l’Enquête Nationale sur la Famille 2025, les ménages se resserrent : moins de 4 personnes par foyer et le modèle nucléaire devient la norme, bouleversant les repères traditionnels. Pendant des décennies, la cohabitation intergénérationnelle définissait...

Pêche maritime : un numéro vert pour signaler les abus

09/04/2026 | Periscope Maroc & Monde
Le secrétariat d’État chargé de la Pêche maritime met en place le numéro vert 0800 00 8085 pour recevoir plaintes et signalements liés aux pratiques contraires à l’intégrité et à la transparence. Cette initiative vise à renforcer la bonne gouvernance et l’éthique dans le secteur, en améliorant...

Hilton prévoit l’ouverture de 15 nouveaux hôtels dans des villes clés

09/04/2026 | Brèves Eco Business & emploi & Habitat
Hilton annonce l’ouverture de 15 nouveaux hôtels au Maroc, visant à plus que doubler sa présence dans le Royaume. L’expansion inclut des enseignes comme Tapestry Collection et Curio Collection dans des destinations comme Casablanca, Marrakech et Nador. Le premier Hampton by Hilton ouvre à...

Wikipédia lance une fonction “À proximité” pour explorer votre quartier

Wikipédia lance une fonction “À proximité” pour explorer votre quartier
09/04/2026 | Digital & Tech
Et si ton smartphone devenait ton guide touristique le plus discret ? On connaît tous Wikipédia comme la grande encyclopédie du web, celle qu’on consulte en vitesse avant un débat ou pour vérifier une info. Mais ce que beaucoup ignorent encore, c’est que son application mobile cache une...

Le Maroc teste des bornes numériques dans ses grandes gares

Le Maroc teste des bornes numériques dans ses grandes gares
09/04/2026 | Culture & Musique & Loisir
Des bornes numériques débarquent dans les gares marocaines pour simplifier les démarches administratives et rapprocher les services publics des citoyens. Depuis le 9 avril 2026, certaines gares marocaines deviennent plus “smart”. À Rabat, Casablanca, Tanger et Marrakech, des bornes numériques ont...

Courses au frais : ce petit sac qui protège vraiment la chaîne du froid

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite
Un simple sac isotherme peut limiter les risques liés à la rupture de la chaîne du froid après les courses. Lorsque les produits réfrigérés se réchauffent, les bactéries se développent plus rapidement, même sans signe visible. La clé réside aussi dans l’ordre des achats : prendre les produits...

Dormir cheveux mouillés : l’erreur qui fragilise vos cheveux

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite
Dormir avec les cheveux mouillés peut fragiliser la fibre capillaire, plus vulnérable lorsqu’elle est gorgée d’eau. Les frottements contre l’oreiller provoquent casse, frisottis et perte de brillance au réveil. L’humidité prolongée favorise aussi un déséquilibre du cuir chevelu, avec pellicules...

Le nettoyage de sa salle de bains finit aux urgences

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite
Un trentenaire a été hospitalisé en France après avoir mélangé de l’eau de javel et du vinaigre blanc en nettoyant sa salle de bains. Cette combinaison a provoqué un dégagement de chlore, un gaz toxique et corrosif. La victime a souffert de difficultés respiratoires nécessitant une prise en...

La tendance du “no plan Sunday” séduit ceux qui veulent ralentir

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite
Fini les week-ends surchargés. De plus en plus de personnes adoptent le “no plan Sunday”, une journée volontairement laissée vide, sans obligations ni programme. L’idée ? Se reconnecter à ses envies du moment, improviser et surtout lever le pied. Une mini-révolution dans nos agendas souvent trop...

Ne pas faire son lit le matin pourrait être bénéfique pour l’hygiène

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite
Et si laisser son lit défait était finalement une bonne chose ? Certains avancent que l’humidité accumulée pendant la nuit favorise les acariens, et que laisser le lit “respirer” permettrait de limiter leur prolifération. Une idée qui divise, mais qui intrigue de plus en plus, surtout chez les...

Une pointe de sel dans son café, la drôle d’astuce qui intrigue

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite
Surprise : une pincée de sel dans le café pourrait adoucir son amertume. Popularisée en ligne, cette technique est en réalité connue depuis longtemps dans certaines cultures. Le sel agit comme un exhausteur de goût, équilibrant les saveurs sans sucrer la boisson. Une alternative intrigante pour...

L'astuce du frigo organisé… à l’envers

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite
Une technique toute simple refait surface : réorganiser son réfrigérateur en plaçant systématiquement les aliments les plus anciens à portée de main. Inspirée des cuisines professionnelles, cette méthode permet d’éviter d’oublier des produits au fond des étagères. Une habitude facile à adopter,...

Serviettes sans odeur d'humidité : la méthode oubliée

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite
Les mauvaises odeurs des serviettes ne viennent pas d’un manque de lavage, mais d’un mélange de résidus, d’humidité et de bactéries incrustés dans les fibres. L’assouplissant aggrave souvent le problème en laissant un film qui empêche le tissu de respirer. La solution repose sur un protocole...

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