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Santé & Bien être

Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse

Longtemps réservé aux cabinets dermatologiques, le microneedling s’est progressivement imposé comme l’un des traitements esthétiques les plus étudiés et les plus pratiqués dans le monde. Promis comme une solution efficace contre les rides, les cicatrices, les pores dilatés ou encore le teint...
Entre promesses marketing, techniques improvisées et informations contradictoires, beaucoup de personnes entament un blanchiment sans réellement savoir ce qu’elles font subir à leurs dents. Pourtant, d’un point de vue scientifique, le blanchiment est un processus précis, encadré, et surtout...
La Chambre des représentants a adopté, mardi, le projet de loi n°54.23 modifiant et complétant la loi n°65.00 relative à l’Assurance-maladie obligatoire de base (AMO). Le texte a été approuvé par 95 députés, contre 40 voix opposées. Une majorité nette, mais un débat loin d’être clos. Car derrière...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et journalisme de santé. Il s’agit du Pr Redouane Abouqal honoré pour l’excellence de son parcours et l’engagement de la médecine marocaine La médecine marocaine vient de franchir une nouvelle étape de reconnaissance internationale. Pr...
Boire de l’eau, c’est vital… mais trop peut être dangereux ! Découvrez comment éviter l’excès et rester en équilibre sans stress. Vous êtes du genre à trimballer votre gourde partout et à compter chaque gorgée comme un devoir ? Stop ! Même si l’eau est vitale, un excès peut transformer votre...
​Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 9 janvier 2026, propose diverses recommandations pour améliorer son bien-être physique et mental en 2026. L’article principal encourage la pratique de la "slow dopamine", une méthode consistant à privilégier les plaisirs durables face à l'épuisement...
Le tourisme médical se développe rapidement au Maroc. Alors que le pays s'apprête à accueillir la CAN 2025 et vise la Coupe du monde 2030, le groupe international Diaverum, spécialisé dans la néphrologie, étend sa présence avec le programme d.HOLIDAY, un service dédié aux patients dialysés...
Dans l’immensité du vide spatial, à quelque 400 kilomètres au-dessus de la Terre, un laboratoire scientifique unique en son genre fonctionne sans interruption depuis plus de 25 ans : la Station spatiale internationale (ISS). Fruit d’une coopération internationale entre la NASA (États-Unis),...
À mesure que l’on prend de l’âge, les petits oublis quotidiens, un nom qui nous échappe, une clef mal retrouvée, un rendez-vous qui disparaît de la mémoire deviennent monnaie courante. Beaucoup associent ces signes à une fatalité inévitable du vieillissement. Pourtant, la science moderne a...
OpenAI a annoncé le lancement de ChatGPT Health le 7 janvier 2026, en tant qu’espace dédié aux questions de santé au sein de ChatGPT. Au-Maroc, la situation de ChatGPT Santé / ChatGPT Health est déjà plus concrète qu’on pourrait le penser, mais elle reste progressive et partielle. Depuis plusieurs...
L’hiver s’installe, les températures chutent, et un réflexe quasi universel s’impose : allumer le chauffage. Pourtant, derrière ce geste anodin se cache une réalité méconnue : un chauffage mal réglé peut devenir un facteur direct de fragilisation de l’organisme. Rhumes à répétition, maux de gorge,...
En 2026, oubliez les résolutions impossibles : découvrez comment ralentir votre cerveau et retrouver motivation et plaisir durable grâce à la slow dopamine. Chaque janvier, on se promet des choses impossibles : courir un marathon sans aimer courir, arrêter le sucre alors qu’on raffole des cornes de...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et journalisme de santé. En ce debut de 2026, une femme médecin, sérieuse dans son exercice et régulière dans ses obligations, vient de faire l’objet d’une saisie inattendue de la part de la CNSS. L’ODJ apporte des éclaircissements sur ces...
Les sprays anti‑congestion soulagent vite mais, au-delà de 4‑5 jours, risquent dépendance, sécheresse, saignements. Préférer les sprays d’eau de mer. Beaucoup se tournent vers les sprays nasaux décongestionnants pour éviter les nuits sans sommeil causées par le rhume et l’obstruction nasale. Mais...
Étude Rutgers/Nature Communications: la matière blanche coordonne des vitesses neuronales distinctes, expliquant des différences cognitives entre individus. Une étude récente de l’université Rutgers aux États-Unis dévoile une mécanique biologique qui éclaire la façon dont le cerveau orchestre...
Wegovy en comprimés, premier GLP‑1 oral approuvé, arrive aux USA: perte de poids, alternatives aux injections, prix dès 149 $/mois, et bénéfices cardiovasculaires. Novo Nordisk, le laboratoire danois spécialisé en pharmaceutique, a annoncé lundi le lancement aux États-Unis de Wegovy sous forme de...
Chaque hiver, de nombreuses personnes constatent une aggravation de leurs problèmes cutanés : démangeaisons, rougeurs, plaques sèches, tiraillements parfois douloureux. Parmi ces affections, l’eczéma en particulier l’eczéma atopique et l’eczéma de contact figure en tête des troubles cutanés...
Dans l’univers de la manucure, les cuticules sont souvent perçues comme un détail esthétique à éliminer pour obtenir des ongles nets et parfaitement dessinés. Pourtant, ces fines peaux situées à la base de l’ongle jouent un rôle biologique fondamental. Les enlever trop fréquemment ou de manière...
Les calculs rénaux, aussi appelés lithiases rénales, sont souvent décrits par ceux qui en ont souffert comme l’une des douleurs les plus intenses que le corps humain puisse ressentir. Longtemps silencieux, parfois découverts par hasard, ils peuvent aussi se manifester brutalement, provoquant des...
À l’attention de Monsieur le Ministre de la Santé et de la Protection Sociale, À l'attention des Présidents des nouvelles Agences de Santé (HAS, ANMPS, Agence du Sang), À l'attention des Directeurs des Groupements Sanitaires Territoriaux (GST). Le Maroc s’est engagé dans une refonte historique de...
Depuis une quinzaine d’années, la skincare coréenne intrigue, séduit et transforme notre rapport aux soins de la peau. Longtemps perçue comme une simple tendance esthétique, elle s’impose aujourd’hui comme une approche profondément scientifique, centrée sur la physiologie cutanée, la prévention et...
Ras-le-bol de passer vos journées et vos nuits à renifler et souffler dans un mouchoir ? Avec ces huiles essentielles bien choisies, votre nez va enfin respirer librement… et vous aussi ! Chaque hiver, votre nez se met en mode “grippé”. Et ce n’est pas seulement un rhume passager : le froid, l’air...
Par Dr Anwar Cherkaoui - Expert en communication médicale et journalisme de santé. Pendant longtemps, accéder à un médecin spécialiste hors des grands pôles urbains relevait davantage de l’endurance que du droit. Kilomètres avalés, dépenses imprévues, renoncements silencieux : dans de nombreuses...
​Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 2 janvier 2026, explore diverses thématiques liées à la santé, au bien-être et à l'actualité marocaine du début 2026.  Il explique comment la saison hivernale perturbe nos hormones, influençant ainsi notre sommeil, notre énergie et même la...
Cet hiver, le MERS refait parler de lui : 19 cas confirmés dans le monde et 4 décès. Pas de panique, mais mieux vaut savoir comment se protéger au quotidien. Le MERS, ou syndrome respiratoire du Moyen-Orient, circule depuis 2012, principalement en Arabie saoudite, et touche parfois l’Europe via des...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et journalisme de santé. En tant que médecin, après plus de trente-sept années de carrière à voir défiler les urgences vitales, les trajectoires brisées, les attentes interminables et parfois les renaissances inespérées, un sentiment mêlé...
Dans l’univers très compétitif des cosmétiques anti-âge, une apparition inattendue a récemment attiré l’attention : celle du professeur Didier Raoult, microbiologiste français bien connu, figure controversée mais incontournable de la science médiatique ces dernières années, notamment pour ses...
La maladie d’Alzheimer est connue du grand public comme la maladie qui efface peu à peu les souvenirs. Pourtant, derrière l’image des oublis et des pertes de mémoire se cache une réalité nettement plus complexe et sournoise. Les chercheurs ont maintenant identifié un signe précoce...
Un nouveau sucre naturel promet de garder le goût sucré qu’on aime… sans faire grimper le sucre dans le sang. Découvrez le tagatose, ami de votre métabolisme et de votre microbiote. Si vous pensez que tous les sucres sont les mêmes, accrochez-vous : une équipe de scientifiques a trouvé un sucre...
Quand le ciel gris s’installe, un petit fruit orange peut transformer votre hiver : bienvenue dans le monde lumineux du kaki ! Le kaki, ce fruit discret sur nos étals, mérite toute notre attention. Originaire d’Asie, il a conquis le pourtour méditerranéen avant de tomber un peu dans l’oubli....
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