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Avocat et mangue : un duo associé à une meilleure santé artérielle

Consommés quotidiennement pendant huit semaines, ces deux fruits ont amélioré la capacité de dilatation des artères chez des adultes en prédiabète, selon un essai clinique.


Un avocat entier et une tasse de mangue par jour pourraient contribuer à la santé cardiovasculaire. C’est ce que suggère une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association, menée auprès de 82 adultes en prédiabète.



Des artères plus réactives après huit semaines

Les participants ont suivi deux régimes alimentaires différents, à apport calorique comparable. Le groupe consommant les deux fruits a vu la capacité de dilatation de ses artères progresser de 5,9 % à 6,8 %. Dans le groupe témoin, elle a diminué de 5,6 % à 4,4 %.


Pas d’effet notable sur la glycémie

Malgré cette amélioration, les chercheurs n’ont pas observé de différence significative concernant la glycémie à jeun entre les deux groupes. Ces résultats restent à confirmer sur une période plus longue, notamment pour déterminer si cette évolution réduit réellement le risque d’infarctus ou d’AVC.


Vendredi 13 Novembre 2026



Rédigé par le Vendredi 13 Novembre 2026

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