Avoir des cheveux épais et en bonne santé n’est pas seulement réservé aux princesses Walt Disney, ou même des vraies princesses. Mais ne vous inquiétez pas, nul besoin de sang royal, nous aussi on peut y arriver !

Évidemment, vous pouvez avoir recours aux extensions, mais ça reste fake. Rien de mieux que le naturel, hein ! D’abord, sachez que nous perdons jusqu’à 100 cheveux par jour, et c’est normal.
  Responsables de bien des maux, les couleurs et les soins agrémentés de produits chimiques toxiques fragilisent les cheveux, et plus spécialement s’ils ont tendance à être fins. On prête donc une attention toute particulière au shampoing qu’on utilise tous les jours.

  Vous avez les cheveux fins, clairsemés, qui manquent cruellement de densité et souhaitez les voir épaissir au plus vite ? Dans ce cas, ne soyez pas contre-productive en appliquant une routine capillaire qui ne répond pas aux besoins de votre chevelure.

Voici nos conseils :
Déjà, il est primordial que vous évitiez au maximum tout ce qui est susceptible d’agresser vos cheveux : shampoings contenant des sulfates, colorations trop agressives, utilisation d’appareils chauffants, lavages trop fréquents, frottements réguliers… Les cheveux fins sont fragiles, il faut veiller à ne pas endommager encore davantage leur cuticule (autrement dit, leur couche protectrice externe) maladroitement.

C’est pour ces raisons que nous vous recommandons de limiter autant que vous le pourrez les agressions en misant au contraire sur des pratiques mieux adaptées à la nature de vos cheveux : shampoings doux et enrichis en agents naturels, séchage au doigt, pas plus de deux à trois lavages hebdomadaires au maximum, coiffures protectrices… Vos cheveux ne s’en porteront que mieux !

Evitez une mauvaise alimentation ou les régimes draconiens
Ne pas consommer assez de nutriments, ou du moins pas les bons, peut affecter la pousse et l’épaisseur de vos cheveux de manière considérable. C’est pour cela qu’il est très important d’avoir une alimentation saine et variée :

• les noix,
• les grain(e)s,
• les légumes,
• les protéines maigres
• Le bon gras ou matières grasses bénéfiques

Une alimentation saine, variée et équilibrée sera très bonne pour vos cheveux, mais aussi  pour votre santé en général. Notre corps a besoin des nutriments adéquats pour produire et maintenir des cheveux en bonne santé.

Si une alimentation trop grasse (fast-food, sucreries etc.) est à bannir, il en est de même pour les régimes draconiens qui suppriment des aliments nécessaires à notre bon fonctionnement. Vous développerez des carences et ça se verra au teint de votre peau, votre vitalité et vos cheveux !
 
Si vous choisissez de colorer vos cheveux, optez pour une coloration naturelle (de type henné, du vrai, pas les imitations)

Sans colorer, le henné neutre (cassia obovata) a les mêmes propriétés que son cousin colorant, sans l’effet colorant ! On l’utilise avec de l’eau chaude et son application est assez facile. Le henné neutre va gainer, fortifier les cheveux et leur apporter du volume et de la brillance.

Selon auféminin