La sensibilité dentaire se produit lorsque la dentine, la couche interne de la dent, est exposée. Normalement protégée par l’émail et les gencives, elle peut être mise à nu par plusieurs facteurs :
 

• Usure de l’émail due au brossage trop vigoureux ou à l’acidité des aliments et boissons (agrumes, sodas).

• Récession gingivale, souvent liée à l’âge ou à une hygiène dentaire agressive, qui expose la racine de la dent.

• Carie ou fracture dentaire, qui fragilise la structure de la dent.

• Bruxisme, ou grincement des dents, qui peut affaiblir l’émail.

1. Dentifrices spécialisés pour dents sensibles
   Les dentifrices contenant du nitrate de potassium ou du fluorure peuvent aider à réduire la douleur en renforçant l’émail et en bloquant la transmission des signaux nerveux. Il est conseillé de les utiliser deux fois par jour pendant plusieurs semaines pour un effet optimal.

2. Brossage doux et technique adaptée
   Opter pour une brosse à dents souple et éviter les mouvements horizontaux agressifs permet de préserver l’émail et les gencives. Une technique circulaire légère est recommandée.

3. Limitation des aliments acides et sucrés
   Les boissons gazeuses, les agrumes et les jus acides peuvent accentuer la sensibilité. Il est préférable de les consommer avec modération et de rincer la bouche à l’eau après ingestion.

4. Protection professionnelle
   Pour les cas sévères, le dentiste peut proposer :
   

   • Applications de fluor professionnel pour renforcer l’émail.

   • Scellements dentaires pour couvrir les zones exposées.

   • Gouttières sur mesure pour les personnes souffrant de bruxisme.

5. Éviter les changements brusques de température
   Consommer les aliments et boissons à température modérée peut réduire la douleur. Alterner entre chaud et froid trop rapidement peut déclencher une gêne importante.

Une sensibilité persistante ou accompagnée de douleur intense, de gonflement ou de saignement des gencives doit amener à consulter un professionnel. Cela peut signaler une carie, une infection ou une fracture nécessitant un traitement spécifique.